9种养生茶怎么喝？

桂花又名九里香，有一种清新的香味。从桂花中蒸馏出的“桂花露”是健脾开胃、疏肝理气的佳品。它也常用于缓解喉咙干燥、口臭和牙痛。泡桂花茶也有类似的效果。

陈皮茶:帮助消化

遇到好吃的，难免会多吃，但是胃会不舒服，甚至影响好几天的食欲。这个时候，不妨泡一杯陈皮茶。

玫瑰:缓解抑郁的圣药

脾气急躁，遇事爱发火，在中医看来，这类人往往有不同程度的肝郁气滞，肝郁化火。不妨喝点凉茶来调理一下，玫瑰保健茶是个不错的选择。玫瑰花有“解郁圣药”的美誉，具有理气解郁、活血化瘀的功效。不耐烦或者情绪低落的时候可以适量喝点玫瑰花茶。此外，在泡酒、做糕点蜜饯、做菜时也可以添加。

槐花茶:清肝泻火

中医认为槐花具有凉血止血、清肝泻火的功效。临床上主要用于治疗便血、痔疮、血尿、风热、目赤。因其味道香甜，是药食同源的佳品。除了制作经典食品“槐花糕”，还可以做成小药茶喝。“槐花”是开放的花，未开放的花蕾叫“槐花”。这两种药的药性基本相同。

麦冬茶:缓解咽干

麦冬是最常用的滋阴生津止渴、润肺清心除烦的中药之一。麦冬泡久了会变得又白又肥，半透明的样子很可爱。一天下来，可以嚼碎了咽下去。麦冬味苦，但嚼后会甜。如果不喜欢口感，可以在冲泡麦冬时加入一些冰糖或蜂蜜。从中医的角度来说，蜂蜜的滋阴润肺通便作用更强，适合皮肤干燥、便秘的人；冰糖降火燥的作用更强，适合心烦易怒的朋友。如果喝了很多水，仍然小便发黄，可以在麦冬茶中加入少量莲子心，有清心除烦的作用。一句话:便秘加蜂蜜，心烦莲心。