骨关节炎的早期症状是什么？如何预防？

导读:在日常生活中，只有骨骼、神经、肌肉相互配合，身体才能充分运动。如果某个环节出现病变，就会造成行动不便，严重影响生活质量。骨关节炎是一种骨病，需要早期治疗和控制，否则会危及生命。所以边肖今天想分享的是，骨关节炎的早期症状是什么？如何预防？

1.骨关节炎的早期症状是什么？

1症状是身体会有疼痛感，但这种痛感多是早上起床后局部关节疼痛引起的，但这种疼痛很快就会消失，但又会复发。出现这种症状的患者一定不能掉以轻心，要及时去医院检查治疗。可能会出现关节僵硬，尤其是在运动时，患者会出现突然的关节僵硬症状，但这种症状会在逐渐僵硬后逐渐恢复。第三个症状是关节会有压痛感，会使患者肿胀，无法进行正常活动。他们一动，骨头之间就会有摩擦和噪音。

二、如何预防骨关节炎？

日常生活中一定要保持乐观的心情，有战胜疾病的积极心态，有合理的生活方式，生活中多喝牛奶，保证每天一杯牛奶。天气好的时候可以多晒晒太阳，补充一下需要的钙。适度的运动，如慢跑、饭后散步、打太极拳、打羽毛球等，可以促进排汗，排出体内废物，还可以增强体质。提高抵抗力和免疫力，避免身体超负荷。如果肥胖，要控制体重，尽量多坐，不要长时间站立。要选择适合脚的鞋子，老人最好穿宽松软跟的鞋子，而且要防滑，防止摔倒。