想学保健，吃中药对保健有帮助吗？

是有帮助的，但是最好根据个人情况吃，或者搭配着吃。比如龙眼肉吃多了容易上火，但是用西洋参，可以起到中和作用，养血安神，益气不上火。但只有买质量好的养生中药才有效，比如提供质量有保证的一刀切的禅堂。