【001】健康系列倪夏海

当我们谈到《黄帝内经》的时候，有很多不相关的生理和病理的东西。就像讲《论语》《孟子》《大学》《中庸》一样，我们赶紧带着，我会特别告诉你一些对话和关键的东西。

《黄帝内经序》出处尽在书中。怎么来的，怎么看的，中间过程失去了什么，序言里我们都有。这里要讲的是DVD的内容，就是我们会尽全力讲解《黄帝内经》中与人体相关的一切，让你充分理解。

我们从今天开始。我们会在第一节课讨论这个。第一章第一篇是《论古代天真》。首先，他在一开始就给“人”下了定义，我们应该活多少岁。当然，现在我们的寿命没有古人长。那是因为环境各方面都变了，有时候文明很方便，但是文明不一定对人有利。例如，我们到处都有空调。以前从新竹来台北，可能要骑马，跑步，走路。现在一坐车里就能到，有空调，不出汗。那等等，可能我们没有古人活得长，这是第一个。

第二个，因为过去我们在地球上生活的不多，不像现在的人，地球上那么多人，几十亿人。要解决这种饮食的问题，必须要有一些食物来改善或者说它看起来怎么样，这样才会有大规模的生产，大家才能吃得好。之前的粗粮呢？它的体积比较大，也没有改进。但是，如果按照粗粮的方式，可能是人类不够吃。所以会有一些改进，我们还有一些农药，但是改进之后就没有农药了，有的甚至省农药了。

比如玉米，现在的玉米，美国的玉米不能吃，为什么？因为大家都不喜欢农药，他就把这种蜘蛛的基因种在了玉米上。病虫害来了之后，蜘蛛专门吃蝗虫是吧？蝗虫来的时候，我们看到是玉米。当它看到那是一只蜘蛛时，它跑开了，并停止进食。然后把这个吃到肚子里。是玉米还是蜘蛛？那么这是一个。

第三个东西，改良后，它的体积会更小，直径会更细，但是现在是纳米的，越细，吃到体内就会上瘾，就是有一天你会想吃，那我们以前吃糖，糖是蔗糖，所以蔗糖体积很大。吃了就不会想到一直吃，现在是人工糖。所以现代人的寿命是不能和以前的人比的。这是第一个，就是饮食。

第四，我们的习惯，生活中的习惯，在那之前，生活很简单，没有电，然后这个日出而作，日落而息，都是农村，然后这个没有欲望和野心，没有名牌，所以大家都去追求，没有，然后这就是很简单的生活。真的，人的欲望和私欲会降到最低，所以生活会更简单，会让人更长寿。

按照中医的定义，定义为百岁，百岁。古代天真的谈的是一百岁的人，所以100多岁是对的。现在，实际上真实的预期寿命在下降，但是健康中心发布了，在这个国家，政府发布了我们长寿，我们总是让人民知道政府在为你们做这些事情。其实人一直在减寿。你可以看到很多人，年纪轻轻就去世了。这个死不是指这个车祸和猝死，只是生病走了。那么现在的死亡率一定是不对的，已经不是正确的死亡率了。

在这篇文章里，上古天真论的开头，也就是说黄帝，他的名字叫黄奇，中医叫黄奇之，是从《内经》开始的，黄帝和齐伯所对话的是黄奇之。然后黄帝就问那个齐伯，为什么古人的行动100岁不失败，现在人半个世纪了，50岁以后就会失败。

第一节是，我们怎么知道，齐白石说，我们怎么知道这个“道”，“法在阴阳，在招数”。为什么叫道？这个道是一个很难解释的东西。我们会逐步用一些原理让你知道什么是“道”。后来会提出很多东西，有些是形而上的。那我就尽量解释一下，让你明白。

如果说一个人的外形从一开始就是清晰的，那就是道。中医，从头到尾，如果我们简化一下，就是阴阳两个字。阴阳复杂了，很多东西就出来了。简之后，便是阴阳。我们会从阴阳开始，越来越复杂，然后到了回归的最后，还是阴阳。阴阳呢？我们讨论阴阳的物理性质，以及阴阳之间的关系。这些就是所谓的道之所。

我们呢？我们有最简单的方法来区分阴阳。比如我伸出手，你可以看到我的手掌，皮肤，手的颜色，血管和手指的数量，你能看到的形状都是阴。然后你看不到一个东西，但它是存在的，就是你不知道它有多强大。你知道它有力量，也许十磅，也许五磅，也许二十磅。所以当我们看形状的时候，我们可以看到形状，它的神，它的力量，它的经脉，我们内部的经脉，皮肤的颜色，掌纹，所有这些，我们可以看到我们的神。

死人的手一定和陌生人的手不一样。学中医的，分不清死人的手和活人的手。这个不需要学，因为很基础。当然，病手也会学，但是死手一看，为什么呢？没有上帝，只有形式。所谓无神，就是你没有力气，看不到肌肉和血管，看不到颜色，看不到陌生人的愤怒。最简单的解释是这样的。当我们越来越深入的时候，我们会更详细地谈论它。

让我们看第二页。这个怎么样？我们和上帝的形状一样，最后，我们可以享受我们所有的岁月。因此，我们不仅要长寿，还要注意形和神。这个神呢？这不仅仅是我们的理想，而是我们的精神。所有的精神都是指在世界上活得长的人是快乐的，而活得短的人是不快乐的。这么多，怎么看待很多「喜剧演员」？喜剧演员活得更长，但演那个悲剧的人活得更短。所以人要保持开朗的心情，很多事情不用去争取。