姜汁早上喝好还是晚上喝好？早上喝姜水去湿气更好吗？

很多人都知道生姜对人体有一定的保健作用，做姜汁也很不错。那么姜汁是早上喝好还是晚上喝好呢？

姜汁早上喝好还是晚上喝好？

早上喝姜汁会比晚上喝姜汁好。从中医的角度来说，生姜味辛，微温，属于肺、脾、胃经。具有解表、散寒、止呕、化痰、止咳的功效，属温性食品。

但是，在白天，相对的阳气比夜晚更加旺盛，白天的阳气会更加充沛，尤其是在早晨，所以早晨食用具有温补性质的生姜汁，可以帮助阳气生长，从而起到更好的温补作用。

之所以晚上不宜喝姜汁，是因为晚上阴气旺盛。这时吃增强阳气的食物，会影响身体的睡眠、休息和合成代谢，不利于身体的自我修复和进补。

早上喝姜水去湿气？有一定的效果。

姜水本身有一定的散寒除湿作用。另外，到了早上，阳渐渐变得强壮起来。此时饮用适量的姜水，可以使身体出现出汗等症状，从而起到辅助祛除湿气的作用，还可以起到其他的保健作用。

去除湿气，建议早上10-11左右开始饮用。这个时候喝是对排除体内湿气最好的辅助作用。

早上空腹喝姜水好还是饭后喝？

最好是早上饭后喝姜水，因为经过一夜的休息，人体胃里的胃酸浓度比较高，姜水有一定的作用。如果空腹喝姜水，对胃的作用比较大，容易引起肠胃不适。

饭后饮用，对肠胃不会有任何影响，还能促进食物的消化吸收，对身体有温和的保健作用。

喝姜水的禁忌1，不是所有人都能喝的:因为姜水是一种温和的饮料，不适合有热质或热证的人，容易加重症状。

2.不宜过量饮用:姜水有一定的温度，无论是否注明，都应适量饮用。喝多了容易导致上火等症状。