酒后第二天头疼，怎么缓解？

缓解酒后头痛，主要靠喝水。这个时候喝点温开水会有很好的缓解效果。喝酒本身就有养生的作用，但是如果喝酒不当或者喝多了，就会给身体带来危害。人体摄入250毫升酒精饮料后，会排出800毫升到1000毫升的水分，也就是说，水分的流失相当于摄入水分的4倍。

如果头痛不舒服，可以用手按摩头部，缓解头皮内的压力神经。也可以用“清凉油”涂在太阳穴和鼻下，可以刺激神经。可以吃一些含果糖的食物，加速酒精的分解。比如喝点水、番茄汁，或者吃一些其他的水果、果汁。如果第二天头痛，可以喝一小杯醋或蜂蜜水，促进血液循环和酒精分解。

扩展数据

自制的醒酒方法有:

一、蜂蜜姜水:取新鲜生姜，切片(一般3-5片)，加一勺蜂蜜，开水冲服。主要缓解头痛恶心，醒酒效果一般。

二、苹果汁:新鲜苹果2个，切块放入搅拌机搅拌。喝酒伤脾胃。苹果中含有大量的维生素B，不仅有醒酒的作用，对娱乐后过量饮酒引起的不适也有一定的作用。

对于醉酒的人来说，更应该注意头部和脚部的护理，尤其是暖脚。晚上娱乐后，睡前泡脚，注意休息。

参考资料:

百度百科-醒醒吧