养生界有句话叫“头是聪明屋，每天500把梳子就能除病”。多梳头有什么好处？

梳头对我们来说是非常必要的。不仅如此，梳头对我们还有很多好处！让我们一起来了解一下吧！

1.头部是我们身体最重要的部分。经常梳头，可以疏通经络，活血化瘀，也有助于改善头皮和大脑的营养。此外，经常梳洗还能有效促进大脑和脑神经的血液供应，起到提神醒脑、防止记忆力下降的作用，并有听觉和视觉效果，能在一定程度上缓解头痛。2.白发和脱发减少。每天梳头1次，还可以刺激头皮尖端的神经，改善头部的血液循环。不仅能有效减少脱发、斑秃、早白，还能显著改善头皮发麻、头皮疼痛、头皮屑、发油，大大改善发质。

3.疾病预防。梳头可以促进大脑和脑神经的供血，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病，增强记忆力。对预防阿尔茨海默病和延缓大脑衰老有很好的效果。梳头是好的，但也要注意。首先，梳头的时候要注意梳子位置的统一。梳理整个头皮，照顾头皮的每一个部位。建议梳子接触头皮，然后各部位反复梳理；梳子的力度要和重量相适应，不要太用力。用很小的力度，梳子和头皮之间会产生摩擦感，引起头皮轻微发热。

所以，梳头是有办法的！永远不要因为方法不当而妨碍享受梳头的好处。