秋葵的作用有哪些？

黄秋葵的嫩果含有粘性液体、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李糖、蛋白质等。经常食用可以帮助消化，增强体力，保护肝脏，健胃，调理肠道。

黄秋葵富含锌、硒等微量元素，有助于增强人体免疫力。主要有益于咽、淋、乳、调经。还可用于治疗咽喉痛、尿涩、预防糖尿病、保护胃粘膜。

黄秋葵的一些果胶和多糖有保肝的作用。黄秋葵含有铁、钙、糖等多种营养成分，有预防贫血的作用。

黄秋葵含有维生素A和β-胡萝卜素，有利于视网膜健康和视力维护。

黄秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，对皮肤有保健作用，能使皮肤白嫩。

黄秋葵含钙量丰富，但草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶好。对于素食者和发育中的儿童来说，它是钙的良好来源。

八

秋葵还含有具有药用功效的特殊成分，可补肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”的美誉。