女性经常笑对身体有什么好处？
女人经常笑对健康有好处。
第一，促进血液循环，增加代谢能力
美国马里兰大学做了一个实验观察。看喜剧片时，20个人的脉搏血流量中有19个人会增加。因为笑可以加强心脏的收缩，加快心率，增加心输出量，所以在笑的时候，连接四肢的肌肉也会一起运动，在外部吸氧、内部血流加速的运行过程中，促进全身的新陈代谢，从而提高身体的抗病能力。因为充足的血液循环可以加速血液中有害毒素的排除，人体内的糖、脂肪、乳酸也可以分解得更快；同时，通过顺畅的血液循环将营养物质输送到外围皮肤，排出沉积的废物，改善肤质，具有美容功效。
第二，镇痛和降压作用
当我们笑的时候，大脑中的神经细胞会释放一种叫做B-内啡肽的物质，这是一种没有副作用的止痛剂。与吗啡不同，它是大脑中的一种激素，负责传递产生快感和缓解疼痛的信息。同时，B-内啡肽会放松一些血管壁，如皮质组织，从而修复血管，降低血压。
第三，促进肺功能
因为当我们笑的时候，我们的鼻子和嘴巴张开，我们的肺扩张，我们的肺活量增加，我们吸入大量的氧气来带出二氧化碳，所以笑不仅可以使我们的呼吸系统更加顺畅，还可以促进我们的肺功能。
第四，促进消化
笑声也是一种有效的消化剂。当你开心地笑的时候，你的肩膀会搅动，你的胸部会摆动，你的横膈膜会振动，这样你的内脏就会得到按摩。良好的情绪宣泄可以增加消化液的分泌，愉悦的笑声可以促进消化道的活动，从而增加食欲，帮助消化吸收食物，增强肠胃功能。
五、减肥
研究人员指出，当你笑的时候，你的身体会有80组肌肉抽搐，笑1分钟相当于做了45分钟的运动。也就是说，人体在笑的状态下比严肃状态下多消耗20%的热量，所以如果你每天开心地笑10-15分钟，就相当于消耗了50千卡热量，一年瘦了2公斤，更重要的是促进了平时很少运动的腹肌。
六、缓解压力
笑是放松的最好方式。不管你是真笑还是假笑，对你的身心都有好处。真正笑的时候，大脑的愉悦中枢会兴奋；面对压力和负面情绪时，试图假笑，也会刺激大脑中与快乐感受相关的相关区域。
所以，既然笑有这么多好处，那就请在该笑的时候笑吧，不要担心眼角的皱纹，因为那个时候的你是最美的；如果你感到失落、沮丧或悲伤，不妨对着镜子露齿而笑，抬起嘴巴，眯起眼睛，拉下眉毛，努力做出微笑的表情。试着去感受一个微笑带来的放松和释然，体会不一样的人生。
女人笑起来很好。
燃烧卡路里帮助减肥。
笑是保持苗条的最好方法。德国研究人员发现，笑是10？15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加快，燃烧一定的热量。
增强免疫力。
笑可以增加体内白细胞的数量，促进体内抗体的循环，可以增强免疫力，对抗病菌。此外，笑还有助于血液循环，加速新陈代谢，给人一种充满活力的感觉。
让内心更强大。
研究表明，幽默风趣、喜欢与人谈笑风生的人不太可能患心血管疾病。因为笑可以让血液循环更好，血液循环可以避免有害物质的堆积，从而减少对血管的威胁，降低患心脏病的几率。
笑有助于人们获得提升。
微笑使一个人看起来有吸引力、善于交际和自信。它还可以促进自我价值感，帮助人们有勇气克服困难。爱笑的人最容易升职。
赶走压力。
当一个人笑的时候，身体会立即释放内啡肽来赶走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也会有同样的效果。
女人微笑？笑？行走性乳腺病
愤怒为什么会导致疾病？
中医认为，人的精神心理活动与肝脏的功能有关。人在受到精神刺激时，心情不好，情绪低落，会影响肝脏功能的正常发挥。
肝脏具有储存和调节全身血液的功能，对月经的适时性具有重要意义。对于女性来说，肝功常是保证月经正常的重要条件之一。
肝脏还可以通过空调机辅助脾胃消化和运输娇贵的饮食。肝气郁结，则气不利，饮食不思。我们都有这样的经历，当我们遇到一些很刺激的事情时，我们会没有食欲，不想吃东西。
肝脏也和精神活动有关，肝气不舒服的时候就会烦躁易怒，情绪激动有时会做出一些不理智的事情。
愤怒引起的疾病
月经不调
有些30岁的女性通常性格内向，情绪低落。当他们有不愉快的事情或者一些想法的时候，他们无法和别人倾诉或者和别人交流来缓解压力。长期抑郁导致肝气郁结，经络气机不利，周期性乳房疼痛，头痛，失眠，情绪波动易怒等。月经前，甚至闭经、崩漏或更年期提前。更有甚者，会因肝气郁结而造成良恶性肿瘤等严重后果。
乳房疾病
由于肝经循行于两侧，肝气郁结、气滞血瘀、经络运行不畅与乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生有密切关系。临床上，中年女性乳房肿块，经前疼痛，经后缓解，伴有烦躁、胸痛、口苦、月经周期不规律、月经量减少、血暗红色等症状。
这些症状和疾病都与人的情绪变化有关。当我们为生活中的琐事生气，用别人的错误惩罚自己的时候，我们应该想到，生气带来的伤害不仅仅是精神上的，对身体也是有害的，甚至会导致疾病。那么我们就退一步，保持健康快乐的心态，来维护自己的身心健康。
这位30岁的女性由于其在工作和家庭中的特殊地位，也面临着更大的健康威胁。所以女性一定要学会爱护自己的身体，定期体检，保持良好的心态等等。
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