春季短信集锦(精选27句)

总的来说，春天要多吃大自然贡献的食物，味道和春天一样——清淡香甜。

3.菠菜有补血养阴的作用，对高血压、糖尿病、头痛、头晕、贫血有很好的疗效。炒菠菜时，应该先用开水浸泡一下再炒。

4、山药、韭菜、豌豆苗、菜花、豆类、蜂蜜、乳制品、鸡蛋和水果等。，春天应该多吃；还有羊肉、狗肉、炒花生、瓜子、鹌鹑等。，春季不宜食用。

5、春天，怀孕；睡眠起床规律；吃三餐，粗中有细；经常喝水有利于新陈代谢；经常开窗，换换空气；挂衣服、被子，预防疾病；春天犯困，多休息；注意健康，身体好。

6.现在天气总是变化很大，所以很多人开始换上薄衣服，容易感冒，头疼。先适当减少上身的衣服，保护下身的保暖。

7.春天一到，很多人开始关注自己的身体，开始减肥。喝生胡萝卜汁可以有效减肥。每天饭前喝1到2次，不用过度控制饮食，慢慢就见效了。

8.春天来了，人们欢笑，学会养生，保持健康，说“春捂”。这是一个奇妙的举动。饮食篇需要记住，多运动，户外跑步，心胸开阔，少烦躁，发短信，好好沟通，长期坚持，拍健康照。

9.春天容易引起春困。司机要注意以下几点:车内不宜开空调，开车时不要抽烟，不要喝咖啡提神。开车时如果觉得困，首先要休息，注意安全。

10，春天容易感冒，感冒后有三大禁忌:大量服药、立即服药、剧烈运动。服药过量会导致中毒。你不应该马上吃药，因为你有免疫力。适当的休息可以帮助你更好的恢复。

11，家庭医生:糖尿病民谣:第一，一定要控制饮食，多吃素食，少喝酒；第二，要经常锻炼，慢跑，快走；饭前喝杯茶，控制血糖上升；荞麦螺旋藻在治病方面更胜一筹；冬瓜和洋葱经常受到人们的喜爱。

12，家庭医生:吃蘑菇好处多多！联合国规定，人类最佳的膳食结构是“一肉一菜一菇”，素有“植物肉”之称，富含微量元素，尤其是铁和磷！

13，冬去春来，“春寒”在那里，多穿点衣服保暖防寒；多喝绿茶，缓解疲劳，多吃醋蒜，预防外感疾病；早睡早起，充分休息，坚持锻炼，强身健体。祝你身体健康，春天健康！

14，冬去春来，季节变换，刚开始暖和的时候最难休息。健康小贴士，贴心小礼物:春捂秋冻，预防流感，加强锻炼，增加免疫力。祝你健康快乐，春光明媚。

15，一年四季风景好，春风最宜人，身体好会带来好心情！多吃谷类补充蛋白质，抵御一切疾病；多吃蔬菜，多喝水。维生素能有很大帮助。希望你幸福快乐每一天。

16，初春，乍暖还寒。气候变化，先晴后多云。传染病，容易传播。注意卫生，早做防范。饮食要有序，生活要适度。养肝益气，调经藏能。健康又容光焕发。祝你幸福长寿。

17，春回大地，万物复苏，(发条短信，祝你健康，注意饮食，甘甜温暖，营养丰富，加强锻炼，去旧迎新，滋养脏腑，春游，轻松愉快，豁达开朗，专注行动，健康生活。

18，春生，让鼠标四键。“复制”冬天的温暖，让它更健康；“删”肝内旺火，降下来更安全；“添加”新鲜果蔬更有利于食用；“锁定”法律的习惯更可取。完成养生任务，更健康。

19，春天《杂货铺》:虽有暖阳，余寒如虎，病菌也死灰复燃；预防不马虎，身体会弥补:以清淡食物为主，主食是谷类，矿物质维生素，可以抵抗病毒，真菌强心健脑，木耳，蘑菇。祝你在春天时刻保重身体，拥有无数的幸福！

20、春天吃春蕾。孔子说“时不时，不吃”，意思是不在这个季节就不吃。中医经典著作《黄帝内经》也说要吃时令食物。春天，所有植物都生出鲜艳的绿色嫩芽，可食用的春芽很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆芽、生菜等。

21.菠菜一年四季都是蔬菜，但春天是最好的。“春菠萝”的根红绿相间，鲜嫩异常，最为鲜美。春季上市的菠菜，相当有利于排毒，防止春燥。中医也认为菠菜味甘性凉，能养血止血、敛阴润燥。因为菠菜含有较多的草酸，阻碍了钙和铁的吸收，所以要用开水焯一下再炒。

22.它不仅是一种很好的调味品，而且具有重要的药用价值，可以增进食欲，帮助春阳，还具有杀菌防病的功效。春天是一年中葱蒜最丰富、最嫩、最香、最美味的时候。此时食用可以预防春季最常见的呼吸道感染。北方人春天喜欢吃的葱油蛋或葱油蘸酱，是最有营养、符合节气的吃法。

23.中国古代名医孙思邈说:“春季宜存酸增甜，以养脾气。”意思是春天少吃酸多吃甜。中医认为，春季肝气旺盛时，多吃酸味食物会使肝气过盛，损伤脾胃，所以要少吃酸味食物，多吃甜味食物，以健脾胃。红枣就是这么一个春天补脾的佳品，可以生吃，做成枣粥，枣糕，枣饭。

24.中医认为蜂蜜味甘，入脾胃，能补中益气，润肠通便。春季气候多变，天气忽冷忽热，人容易感冒。因为蜂蜜含有多种矿物质、维生素，并具有清肺解毒的作用，能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。所以，在春天，如果能每天喝1-2勺蜂蜜，用一杯温开水冲服或者加牛奶，对身体会有滋补作用。

25.春季气候乍寒乍暖，需要保养阳气，韭菜是最适合人体阳气的。韭菜含有精油、蛋白质、脂肪和维生素，有健胃、提神、强肾的作用。春天的韭菜是韭菜中的极品，味道特别鲜美。它的根洁白如玉，叶子绿如翡翠，香气馥郁。春菜的吃法多种多样，可以配肉、蛋、虾、墨鱼等，也可以做蒸饺的馅。炒绿豆芽或者豆腐干的时候加点春天的韭菜，特别香，特别好吃。

26.被誉为“春果第一枝”，在中国各地均有栽培。樱桃果实肥厚，鲜美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，铁含量尤为突出，是柑橘、梨、苹果的20多倍，居水果之首。樱桃性温，味甘，微酸，有补中焦、益面部、健脾开胃的功效。春天吃樱桃能使人发汗，益气，祛风透疹。需要注意的是，樱桃属于火，不宜多吃，阴虚火旺者忌吃或少吃。如果不能吃樱桃，草莓也是不错的选择。

27.竹笋作为一种美味食品，被誉为“第一素食”，自古以来就受到人们的喜爱。学者和美食家对此惊叹不已，有“尝鲜如雨后春笋”之说。春竹笋粗，味美爽口，营养丰富，可素食。不同的做法有不同的风味，炒、炖、煮、煨都是美食。地方名菜，如上海的“枸杞笋干”，南京的“白羽鸡笋干”，浙江的“南肉笋干”，都占有一席之地。不过在北方很难吃到新鲜的竹笋，用福尔马林泡过就算了。