花生汤是怎么做的？
花生汤的做法1
原料:花生仁糖炼乳冷水
练习:
1.将水烧开，将花生倒入开水中，炖10分钟，用手搓掉红色的花生。
2.将花生和冷水放入高压锅1压30分钟(我们的高压锅每次只压30分钟，我压了三次)。
3.最后加入牛奶、白糖、炼乳！美味的花生汤就做好了！加上油条就极致了。
花生汤的做法2
这种甜点的特点是柔软、糯、香、甜，入口即化。
在福建省可以吃到各种口味的花生汤，可以用沙拉酱加牛奶炖，也可以不用沙拉酱加牛奶，用去皮的花生加冷水煮。
我更喜欢那些有沙拉酱和牛奶味道的，我觉得味道更浓。
原料
生花生100克，红薯100克，牛奶200毫升，沙拉酱150毫升，糖30克。
福建小吃——花生汤的做法
生花生在冷水中浸泡3小时。剥。
高压锅内通入550Ml冷水，放入去皮的花生，煮沸后小火炖45分钟，至花生酥烂。
红薯去皮，洗净，放入炒锅中煮40分钟后捞出。切成小方块。
吃早餐的四大禁忌
1，避免早上早起吃早餐。
工薪族习惯性地在早上五六点钟醒来后立即吃早餐，认为它可以立即补充人体的需要，也有利于人体的消化吸收。
但事实上，过早吃早餐不仅不利于身心健康，还可能伤害胃肠道。
权威专家强调，在人晚上睡眠质量的整个过程中，人体的大部分人体器官都得到了休息，但消化系统一般要到凌晨零点才真正进入休息状态，因为它需要消化晚餐的食材。
如果早餐吃得太早，会影响消化道的休息，长期对肠胃不利。
2、避免以“牛奶鸡蛋”代替正餐。
“牛奶鸡蛋”是很多人早餐的具体内容，但认为早餐搭配不合理。
早上身体急需五颜六色的碳水化合物早餐再次补充动能。虽然牛奶和鸡蛋本身含有高蛋白食物，但其产生的优质蛋白质主要提供身体结构，并不能对人体表现出足够的动能。
人吃完东西会很快感到饿，对胃肠道会有一定的影响，间接影响人的工作效率和学习兴趣，对孩子的影响更大。
3、避免将“油条和豆瓣”作为早餐。
与西化的“牛奶鸡蛋”相比，中国传统的“油条豆瓣”受到大批人的喜爱，但“油条豆瓣”的吃法同样不利于身心健康。
油条和其他油炸食品一样，存在植物油高、热值高的问题，早上吃不容易消化吸收。加豆桨也属于中脂肪食物，这种早餐植物油含量明显超标，不适合长期食用。
4、避免早餐摄入过多营养素。
很多人都意识到早餐的必要性，所以在早餐食材的选择上尽量做到丰富多彩。
很多人吃高蛋白食物，高热量食物，高脂肪食物，比如奶酪，汉堡，炸鸡翅，油炸食品。
但营养过剩的早餐总是会加重胃肠压力，对人体有利也有弊。
将牛奶200ml、沙拉酱150Ml、白糖30g放入奶锅内，用小火将糖煮至融化，拌入煮好的花生和地瓜丁，用小火将牛奶煮至微沸。