养生堂的天然维生素C和维生素E怎么搭配？

养生堂天然维生素E与天然维生素C一起服用，有助于清除人体脂肪和水分环境中的危险自由基，全面对抗皮肤暗沉、黄气、干燥、敏感等各种亚健康问题，协同发挥更好的祛斑、美白、滋养、抗衰老作用。此外，VC还能还原被氧化的VE，使VE循环发挥作用。推荐方法:早餐和午餐后服用1片天然维生素C，午餐或晚餐后服用1片天然维生素E。因为VC是水溶性维生素，如果3-4小时反复补充，吸收效果会更好，而VE是脂溶性的，不需要像VC一样服用。

我通常在睡觉前服用维生素E，可以帮助身体更好地吸收。