如何利用香蕉美容护肤？
香蕉的功效
1，胃肠溃疡的预防和治疗
胃肠道溃疡患者常服用保泰松，常导致胃溃疡出血。如果在服用布他宗后吃香蕉，可以完全保护你的胃免受溃疡，因为香蕉中含有一种可以预防胃溃疡的化学物质，可以刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护你的胃。
2.治疗高血压
高血压和心血管疾病患者往往钠多钾少，而香蕉富含钾离子。钾离子可以抑制钠离子收缩血管和损害心血管系统。吃香蕉可以维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，使神经肌肉功能正常，心肌收缩协调。因此，每天吃3-5根香蕉对高血压和心血管疾病患者有益。
3.治疗抑郁症
最近发现，香蕉中含有一种物质，可以帮助人脑产生5-羟色胺，使人感到愉快、愉悦、开朗。所以抑郁症患者平时要适量吃香蕉，可以减少导致抑郁症的激素，逐渐消散悲观、失望、烦躁的情绪。
4.治疗皮肤瘙痒
香蕉皮含有大麻素，可以抑制真菌。实验表明，香蕉皮对治疗真菌或细菌引起的皮肤瘙痒和脚气有效。患者可以选择新鲜的香蕉皮在发痒的皮肤上反复摩擦，或者用香蕉皮捣烂后涂抹，或者用香蕉皮在水中洗几天，就会有效果。
5.治疗痔疮和便血
每天空腹吃2根香蕉，或者不去皮炖着带皮吃。
6.减肥
因为香蕉本身含有淀粉，所以容易饱，不容易摄入过多能量。另外，从淀粉变成糖需要一段时间，所以香蕉不会在短时间内使血糖过高，所以不会积蓄能量。从这个角度来看，香蕉似乎是减肥的绝佳食物。
7.面具
将半根香蕉捣碎，加些牛奶，做成糊状，敷在脸上。保持在15-20分钟，然后用清水冲洗干净。它能使皮肤清新光滑，并能去除脸上的粉刺和雀斑。
8、宿醉
香蕉皮60克，煎汤，煲汤。
技巧
怎么挑香蕉？一般来说，未成熟的香蕉皮厚而多肉，成熟的香蕉皮薄而多肉。成熟的香蕉皮为明亮的黄光亮，两端呈蓝色，子实体有弹性，口感软甜；但皮青易剥，果肉硬涩，没有做香蕉的甜味。
挑选时要认准果形端正、大而均匀、整根香蕉无缺损、无脱落、色泽鲜艳的；另外需要注意的是，新鲜香蕉要果面光滑，无病斑，无外伤，果皮易剥，果肉稍硬，捏起来不软，味甜、涩、无臭。如果皮黑瓤软，或者果柄黑、干、瘪，很可能已经开始腐烂，不能购买。香蕉买回后挂在阴凉通风处，不能放冰箱保存。
特别提醒
香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻者应少吃。香蕉含有大量的镁。多吃会使血液中的镁含量大大增加，抑制人的心血管系统，引起明显的麻木、肌肉麻痹和嗜睡、乏力的症状。这个时候开车容易发生交通事故。因此，医学专家认为，司机不应该空腹吃香蕉。
有人曾经每晚晚饭都喝一杯酸奶，吃一根香蕉。一段时间后，我瘦了8斤。网上各种香蕉食谱都有，效果就更不用说了。每天以香蕉为主食，怕是再强的胃看到香蕉也会想吐。而且香蕉是凉性的，吃多了也不好。从现在开始，让我们改变香蕉的吃法。你可以一边减肥一边享受。
香蕉沙拉。这是最简单的方法。将香蕉切成小块，然后与沙拉酱混合，放入冰箱冷藏一段时间。做一道又香又甜的香蕉菜几乎不费吹灰之力！
如果你觉得只有香蕉太单调，那就放一些苹果、菠萝等水果，看你身边的材料而定。每餐前吃一碗沙拉，可以减少晚餐的消耗，促进减肥，补充维生素。香蕉燕麦片是绝对健康的主食，而且制作起来非常方便。先把燕麦加足水煮熟，再把切成小块的香蕉放进去，加些枸杞，再用文火煮五六分钟。
如果喜欢喝牛奶，也可以加牛奶煮，更美味！免于饥饿，早上中午晚上任何时候都可以吃，可以是你的零食或者零食，没有限制！但是最好不要吃太多。不管吃什么，七分饱才是养生之道。还可以搭配各种调料，使其更加营养美味，具有多种功能。这次的主角是香蕉和酸奶，但不同的是，这次是把酸奶抹在香蕉上，然后放进冰箱的冷冻室。三四个小时后，取出。一款酸奶香蕉冰淇淋面世，它被赋予了一个名字——冰酸奶香蕉。如果你真的想吃零食，那就吃一根香蕉丝，但是记得吃完后要多喝水来清胃。每天吃零食不要超过两种。
香蕉豆浆。一根香蕉，无糖豆浆100ML(可以根据自己的喜好调整豆浆的分量，喜欢爽口的可以加20-100 ml豆浆。将香蕉去皮，用勺子在杯中压成糊状；将豆浆倒入装有香蕉的杯子中，搅拌，香蕉和豆浆即可饮用。香蕉豆浆放置一段时间后会变成褐色。建议完成后立即饮用。
早餐喝1 ~ 2杯可以轻松瘦下来。平时不吃早餐的人营养又瘦身，还能治疗便秘。
饭前喝酒效果加倍。饭前30分钟-1小时喝一杯，可以增加饱腹感，减少晚餐摄入量。香蕉豆浆也可以用来代替正餐，但是要注意另外两餐的营养摄入要均衡。
当你感到饥饿时，你就不会积累节食压力。香蕉豆浆是一种能让你有饱腹感的饮料。最适合饿的时候喝，这样不用忍受空腹的感觉，反而积累减肥压力。
香蕉蘸蜂蜜。香蕉含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃蜂蜜香蕉，热量远低于正餐，自然就瘦了。但是，这样快速的减肥，身体往往会因为没有很好的调整而产生不良反应。如果你长期以香蕉为食，身体缺乏蛋白质、矿物质和其他营养物质，慢慢地你的身体就会发出危险警报。
健康贴士
香蕉性寒，体质趋向虚寒，如胃寒、虚寒(腹泻头晕)、肾炎、孕期脚肿等，最好不要生吃香蕉。香蕉含有大量的镁。如果空腹吃香蕉，血液中的镁含量会突然增加，导致血液中镁和钙的比例失衡，对心血管系统产生抑制作用，对身体有害。胃酸过多者不宜食用，胃痛、消化不良者，腹泻者也应少吃香蕉。香蕉可在12~13摄氏度下保鲜，不宜放入冰箱保存。
香蕉奶油
在外面活动，皮肤难免会受到灰尘、冷风、紫外线等的刺激。，变得干燥暗沉，无形中会加速衰老。与其花大价钱买护肤品，不如花几块钱买个香蕉diy护肤！
材料:1香蕉；牛奶2勺；两勺浓茶。
练习:
1.先把香蕉捣碎。
2.分别加入牛奶和浓茶。
3.将混合物慢慢搅拌均匀成糊状。
用法:
1，先用水洗脸。
2.然后把香蕉糊在脸上，10到15分钟后，用温水洗净。
秘密:
1.浓茶冷却后才能饮用。
2.用奶油代替牛奶更好。
3.如果你想节省更多的时间，你可以用搅拌机打碎香蕉。
香蕉面膜
如果你是干性皮肤，每个干燥的季节都会很苦恼。你只需要按照以下几招，每周做两次香蕉面膜，就可以适当保湿，改善皮肤干燥。
材料:1香蕉；3汤匙橄榄油。
练习:
1，先把香蕉捣成半糊状。
2.加入橄榄油。
3.将两者混合成糊状。
使用方法:将香蕉膏涂于面部，避开眼睛和嘴唇周围，15分钟后用温水洗掉。
秘密:
1，用桃子代替香蕉也可以滋润干燥的皮肤。
2.因为香蕉去皮后会氧化变黑，营养成分会流失，所以做面膜的时间不能太长。