如何管理和保养季节性皮肤
1季节皮肤如何管理:均衡营养。
如果你想保持皮肤健康、美丽、有光泽，最重要的是摄入均衡的营养。因为不同食物中的营养成分对皮肤的新陈代谢、分泌和生长有着重要的影响。比如优质的蛋白质可以让皮肤细腻光滑。鱼虾、皮、猪蹄、奶、蛋、豆类等食物含有丰富的蛋白质。南瓜、大豆、油菜、黄花菜、玉米、红薯等富含胡萝卜素，动物肝脏、鱼油、牛奶等富含维生素a，适量食用这些食物可以润滑皮肤，防止皮肤干燥粗糙。而且在吃不同食物的同时，要注意均衡营养，降低血液浓度，以保持身体健康和皮肤健美。
护肤小贴士2:温和洁面
洗脸很重要。清洁不够彻底或者清洁过度都容易长痘痘。正确的洗脸方法是用温水洗脸，让毛孔充分张开，然后通过洗面奶和按摩达到清洁效果。其中洗面奶起着至关重要的作用，不适合你皮肤的洗面奶容易造成清洁过度或清洁不彻底。在选择洗面奶的时候，一定要温和，比如韩国的PURESLAN洗面奶，主要成分是氨基酸。温和亲肤，能有效清洁皮肤污渍。因为氨基酸可以被人体直接吸收，对皮肤没有伤害，所以现在美容院或者高端护肤人士都用氨基酸为主的PURESLAN洗面奶。
护肤小贴士3:多喝水
每天喝足够的水也是护肤的秘诀之一。因为只有人体内有足够的水分，皮肤才能得到润滑和光泽，所以有弹性的成年人每天要喝1500到2000毫升的水，最好是纯净水。水是美的神圣产物。
护肤小贴士四:保持个人卫生，注意睡眠和运动
随身衣物要漂洗干净，衣物毛巾中残留的洗涤剂可能会刺激皮肤；睡眠有美容作用，每天八小时的充分睡眠是任何护肤品都无法替代的。运动可以改善血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。
换季如何保养皮肤？专注护肤1:温和洗脸，不刺激洗面奶。
春天开始逐渐变暖，但是没有夏天那么热，脸上出油的程度也没有夏天那么高。所以不一定要用清洁力高的洗面奶，用温和的有保湿成分的就可以了，等到端午节过后，夏天发现脸油了，再更换！
护肤重点二:护肤品换季，摆脱过敏肌。
春季保养的关键有一大重点，就是“预防过敏”。保湿、修复、抗过敏都必须搬出去，因为这个时候皮肤的油脂分泌已经开始逐日增加。如果不好好护理，很容易导致油水失衡。可以把保湿的护肤品换成清爽的，让皮肤持续补充水分。皮肤敏感者需要多注意护肤品的更换，减少精华、酒精等成分的使用。
护肤要点三:一年四季都需要防晒。
防晒和保湿一样，永远是一个持续的，必须的功课。随着天气越来越热，紫外线辐射会逐渐增加。出门前一定要记得做好防晒工作，以减轻此时皮肤的负担。
护肤重点四:卸妆不懈怠。
有的人觉得自己年轻，不注重护肤。她们经常拼命反复往脸上擦化妆品，但是卸妆草草结束，然后继续往脸上贴护肤品，却发现得不到改善。难怪护肤品在洁面第一关就吸收不了。相反，有些人认为每天在外面接触空气的灰尘比较多，应该每天卸妆，但实际上如果没有化妆，回家后用洗面奶清洗一下就可以了。卸妆水的概念是基于油溶油的原理把脸上的化妆品卸掉，但是如果你脸上不涂化妆品，可以直接用洗面奶把脸上的污垢带走。
护肤重点5:隔离灰尘和雾霾
近年来，空气污染问题逐渐增加，隔离乳的重要性也增加了。使用隔离乳主要是为了阻挡空气污染，化妆品直接接触皮肤，从而在皮肤上形成一层保护膜，减缓皮肤衰老的速度。所以在化妆之前，先涂上隔离乳，对皮肤会有适当的保护作用！
季节性皮肤的症状是什么
症状1:干燥脱皮
处方:补水
伤害原因:紫外线可使表皮细胞角质化不完全，使保持皮肤水分的表皮不完整，水分容易流失。晒伤的皮肤之所以会有刺痛感，是因为表皮燃烧，水分流失很快，皮肤变得干燥。
补救方案:晒后喷雾+补水面膜
晒后修复喷雾可以缓解日晒后水分大量流失的问题，其润泽的质地可以迅速被肌肤吸收，是改善干燥的必需品。保湿面膜能快速补充肌肤水分，增加角质层含水量，改善任何肌肤缺水现象。特别是无纺布、微棉导等一体式面膜，减少了保湿营养的蒸发和流失，保湿效果最佳。
症状二:敏感，水油失衡。
处方:保湿
护理重点:
1.敏感皮肤容易受到内外环境变化的影响。在干燥的秋季，皮肤的屏障功能随着水分的流失而下降，敏感的皮肤会感到紧绷、发痒，甚至在使用高水分产品时会有刺痛感。注意避开那些香味过浓的产品。含有酒精和果酸的产品对皮肤有刺激性，对于敏感皮肤来说无疑是雪上加霜；千万不要用深层清洁磨砂膏和去角质霜，两者都会加重过敏。
2.选择保湿和高水分范围内的护肤品和化妆品。干燥会加重敏感状况。使用非常温和的眼部卸妆水，用化妆棉吸收，擦拭，然后用棉签去除细小的残留。
3.一般的洁面产品容易带走水分和油脂。最好使用温和保湿的洁面乳清洁面部。特别敏感的皮肤也可能对硬水有反应。使用含有舒缓因子的矿泉水喷雾清洁面部。
4.洁面后立即用毛巾擦干脸上的水分，防止蒸发。
5.选择一款低敏感的保湿霜，既能补充水分，又能防止外界的一些敏感源。选择专为敏感肌肤设计的抗敏感保湿面膜和精华。
症状三:晒黑，色素沉着。
处方:美白淡斑
护理重点:
1.夏天过后经常会晒伤。建议局部使用淡斑精华，不要全脸涂抹。用你的无名指轻拍这个地方，直到它完全被吸收。也可以用棉签点雀斑，比手指更准确。祛斑的主要美容原理是将黑色素分散成几个小的黑色素，让黑色素看起来不起眼，小的黑色素会被祛斑的主要成分“吞噬”，从而达到祛斑的目的。
2.美白需要一些耐心和过程。美白成分阻断黑色素的形成，淡化已经形成的黑色素，一般需要两周或更长时间。白天基本修复要用美白霜，晚上美白面膜更重要，白天可以修复细胞，加强美白效果。秋季，面膜和精华液是美白的好选择，能密集有效淡化黑色素。
症状四:痘痘爆发
1.颜色暗淡，不是特别红，而且比较硬，持续时间长，像是脸上的一块。
2.一直在贴，不太多。它们在春风中又长高了，今天一个，明天一个，层出不穷。
爆发的主要原因:脾虚胃寒
痘痘的发病有季节性的特点，冬季天气寒冷干燥，所以很多女性朋友在这个位置和时间长痘痘。夏天吃冷饮，比如冰镇饮料、水果、冰淇淋(女性的最大杀手)，积聚在脾胃的寒气在冬天会猛烈爆发，所以冬天的痘痘问题异常常见，导致身体修复过程中脾胃受寒。其实是人体自我修复的一个过程。在这个调理的过程中，一定要注意热处理的运用。才能对人体的正常工作给予及时有力的帮助。
护理重点:
1.控制饮食:控制皮肤油脂分泌，首先需要避免摄入过多油脂。我个人减少了油炸食物和油腻食物的饮食，大概半年后皮肤的油性明显改善。现在食物很清淡。
2.清洁度:通常油性皮肤的人都希望能够洗得非常干净，所以油性皮肤的人通常建议选择一些肥皂洗面奶。但这也不是绝对的，因为有些混合皮肤面膜两颊是干的，所以不能用。
症状5:暗淡
药方:排毒嫩肤
护理重点:
1.使用有排毒功效的产品。进入秋季后，皮肤的新陈代谢开始变慢，毒素会导致肤色暗沉，甚至满脸痘痘。保护皮肤免受毒素伤害最积极的方法就是找一款适合自己的护肤品，整天做清道夫，既安全又方便。
2.抗氧化剂是最有效的物质，可以保护皮肤中的蛋白质和脂质免受污染。石榴中的石榴多酚、花青素和银杏叶提取物具有良好的抗氧化作用。此外，绿茶、葡萄核、维生素E、B胡萝卜素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分，很多化妆品中都添加了这些物质。
3.淋巴引流排毒。淋巴引流排毒需要配合手法按摩。重点是淋巴较多的腋窝、锁骨、脸和耳朵交界处。排毒一定要深而慢，先从鼻子两侧慢慢深入按摩到耳朵，最后从额头沿着脸的侧面慢慢按摩到锁骨，完成脸部的排毒。每次洁面后，沿着皮肤纹理按压，每周三次。
我觉得很多人的皮肤在不同的季节都会出现问题。事实上，这是他们皮肤的免疫功能。他们甚至不知道，多年使用化学产品，甚至激素产品，已经毒害了他们的皮肤。就像人体一样，有足够的免疫力，环境的变化不会让我们生病。要多使用天然护肤品，多关注产品是否有质量。就像我们一吃就知道什么是好食物一样，我们喝了好的泉水就都知道了。