不同体质的人有什么相应的保健方案？

和平宪法是最常见的宪法。这类人睡眠好，食欲旺盛，身材匀称壮实，嘴唇红润，面色饱满，精力充沛，大小便正常，眼睛明亮，不易疲劳，性格随和开朗，肤色润泽，头发浓密有光泽，平时少生病，对自然环境和社会环境的适应能力强。饮食要适度，不要过饥过饱，不要经常吃生冷、过热或不洁的食物，合理搭配粗粮和细粮，多吃五谷杂粮、蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的东西。生活要有规律，不要过度劳累。饭后立即睡觉是不可取的。作息要规律，劳逸结合，保持足够的睡眠时间。根据你的年龄，年轻人可以打球和跑步。老年人可以打太极拳等等。