春天喝什么茶最好？

春天喝什么茶最好？现在很多人喝茶养生，但也要注意一定的方法。有些季节不适合喝点茶，什么时候喝点茶是养生之道。下面分享一下春天喝什么茶最好的文章。让我们来看看。

春天喝什么茶最好1春天一月(早春)——少吃凉茶，喝花茶。

春季一月(早春)，冰雪初融，阳光开始照耀，阴寒减少，由冷转暖。但是冰雪融化吸收了空气中的热量，温度还是比较低，所以还是有一种凉飕飕的感觉。春寒料峭依然是初春气候的写照。在这个季节，人体内的营养物质消耗比较大，能量储存也是一年中的最低点。

随着气温的升高，人体新陈代谢和功能活动变得活跃，人体对营养的需求也相应增加。所以，如果此时食物摄入不当，就会导致正气不足，生发，特别容易出现虚证的疾病。特别是系统不好的人，容易得慢性病，容易复发。

此时应选择葱、姜、蒜等食物，祛除阴寒，帮助春日生发。此外，还应增加蛋、鸡、鱼、肉、虾、牛肉等优质蛋白质的摄入，以满足日益活跃的人体的需要，增强其抗寒能力。早春少吃生冷食物，以免阻滞阳气的生长。喝茶时宜喝花茶。花茶能驱散体内寒邪之气，促进人体阳气生发。

随着春天的到来，我们的生活应该随波逐流，这样才能减少疾病，有益于健康。

春二月(仲春)——喝花茶，吃野菜

春末二月(仲春)，天气因冷热空气交汇而多雨，时而多云时而晴，时而雨时而风，故有春雨连绵，清明时节雨纷纷之说。在这个季节，人们往往难以及时适应气候变化，容易因外感邪气而得感冒或风温证。还容易胸闷、嗜睡、乏力，或因外感湿邪而患皮肤病。

《钱进方》中说“春季宜存酸增甜，以养脾气。”所以在仲春，选择大枣、山药、蜂蜜来滋养脾胃，减少过于酸、油腻、不易消化的食物。地里也有野菜。可以选择野菜(如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、香椿、竹笋、灰菜等。)和一些蔬菜水果来弥补冬季维生素和矿物质的消耗。这个时候喝花茶还是比较合适的。

春三月(春末)——绿茶适合春季的“寒”茶。

春夏之交的这个时候，气温开始偏热，1、2月气温回升，宜选择清凉清淡的饮食。

《饮食正要》中说“春季气温宜食麦凉。”所以要选择绿豆汤、酸梅汤、绿茶等食物，防止体内积热。这个时候不适合用麻辣的食物，比如羊肉、狗肉、麻辣火锅等。，为的是防止热化为火，会化为疮疖。适合喝绿茶。此时绿茶清热解渴。

春天喝什么茶最好？2春天喝什么茶养肝？

1，祁菊甘阳乌龙茶

需要枸杞、菊花、乌龙茶，这些材料用开水冲泡，盖一会儿就可以喝了。杞菊甘阳乌龙茶含有多种氨基酸、胡萝卜素、维生素B、C、钙、磷、铁等。春季饮用，有滋补肝肾、祛风明目、促进血液循环和新陈代谢、防止肝脏脂肪堆积的作用。

2.枸杞茶

枸杞可以直接泡茶喝。枸杞养肝明目，滋阴润肺，补肾填精。春季饮用枸杞还能帮助解决因肝气不足引起的头晕耳鸣、肾阴不足、四肢无力、面色萎黄等问题。经常喝枸杞还可以预防动脉硬化，促进血液循环。

3.金银花茶

金银花买回来后，可以直接用开水冲泡。金银花茶在春季有非常好的养肝护肝作用。此外，它还具有平肝凉血、补血养血、清热解毒、抗病毒、增强防御功能的作用，具有很好的保健作用。

4.白菊花茶

泡茶需要白菊花茶。白菊花茶可以解决春季肝火旺盛的问题，养肝护肝，清热解毒，疏散风热，平肝，对一些外感风热或温热病、肝火眼病、肝阳上亢也有很好的辅助作用。

立春喝什么茶？

1，乌龙茶

北方的气候比较干燥，寒冷刺骨，所以人体会有冷热之苦。这种情况下，此时不宜喝凉茶。可以选择香味浓郁的乌龙茶，有润泽津液的作用。开春喝乌龙茶也可以解决上火和干燥的问题。

2.普洱茶

北方人豪爽的性格很适合普洱茶。普洱茶可以解闷，帮助消化，性质温和。在北方可以暖身暖胃，在初春也可以饮用。普洱茶香气浓郁，滋味醇厚爽滑，能暖胃养生。

3、薄荷茶

立春之后，春困的问题就会出现。华岩茶的天然健康专家说，你可以喝薄荷茶提神。薄荷味凉，有挥发油的作用，油中主要成分有薄荷醇、薄荷酮、薄荷酯、薄荷醇、柠檬烯、萜烯等。，无刺激性，对人体有很好的保健作用。