什么样的酒对人的健康有好处？

所有的葡萄酒都适合适量饮用。酒精可以说是有益的，也可以说是有害的，取决于饮酒者的饮酒量。适度饮酒的好处是:

保持心脏健康:大量研究表明，包括啤酒在内的适量饮酒可以降低心脏病的风险，心脏病是美国的头号杀手。在2006年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适度饮酒者比滴酒不沾者心脏病发作的风险低40%-60%。

保护血管:约65万美国人患有高血压。然而，2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，饮用适量啤酒的男性高血压患者，致命性和非致命性心脏病发作的风险都有所降低。适量饮用啤酒也有助于预防血栓形成和缺血性中风。

降低患糖尿病的风险:研究表明，糖尿病患者适度饮酒还可以降低患冠心病这一最大杀手的风险。研究还表明，轻度饮酒习惯有助于保护发展中国家的二型糖尿病患者。这可能是因为饮酒会增加胰岛素敏感性或抗炎作用。

提高认知能力:啤酒对大脑有好处吗？研究表明，答案是肯定的。2006年发表在《美国心脏协会杂志》上的一份报告显示，适度饮酒可能会使女性获得更好的认知能力。无独有偶，2003年发表在《美国医学会杂志》上的一项研究称，65岁以上的老年人每周饮用1-6的酒精饮料，患阿尔茨海默病的风险低于戒酒和饮酒。

让骨骼强壮:研究表明，啤酒可以起到防止骨质流失和重建男性骨量的作用，但对年轻女性和绝经后的女性没有任何好处。据说可能是饮料中硅含量高。但是，过量饮酒会大大增加骨折的几率。

保持活跃:对50项研究的回顾表明，适度饮酒和总死亡率之间存在相反的关系。根据美国农业部2005年的一份报告，每天喝65，438+0-2杯葡萄酒的人似乎死亡风险最低，这可能是由于啤酒在预防冠心病和中风方面的作用。