养生对身体有害吗？

辟谷是指普通人绝对不能通过某种特殊的修炼，进入长时间不吃东西精力充沛的状态，以达到治病养生的目的。

对身心健康有好处。很多人通过穿越山谷恢复健康，解决自己的问题。但是，要学会掌握山谷并不容易，需要花费时间和精力去学习和练习才能掌握。