闭上眼睛，可以让眼睛休息吗？看不见能让眼睛休息吗？天完全黑了还能睁着眼睛休息吗？

从现代医学的角度来说，闭眼可以放松眼睛。

从中医养生的角度来说，肝为明目之源，肝好，则眼好。肝盛血，肝能提供足够的血液和津液来滋养眼睛；肝脏不好的时候，提供的血液和体液减少，眼睛得不到滋养，就会觉得干涩。肝复苏的另一个意义是眼球运动和休息对肝脏的影响。眼睛就像开关。睁眼可以开启肝血之气，闭眼可以使肝血得到休息。“远视伤肝”“肝血不足视力下降”都是讲肝与眼的密切关系。

闭眼可以养肝。肝脏养好了，视力自然就好了。所以从中医养生的意义上来说，闭目养神可以让你的肝藏起来，眼睛同时得到休息。

所以，尽量在天完全黑了，可以休息的时候闭上眼睛，这样眼睛和身体都可以得到更好的修炼。