泡脚出汗对皮肤好吗？

冬天泡脚可以保持身体健康，夏天泡脚也有同样的效果！泡脚时身体可能会微微出汗，这是很常见的现象。泡脚出汗对我们的身体也有好处，可以促进人体的血液循环。女性泡脚还可以改善皮肤，消除疲劳，改善睡眠。下面我们就来看看应该注意哪些方面，才能对身体更好。

1，足浴时间

想要泡脚达到养生的作用，就要好好泡脚，时间太长或太短都没有效果。泡脚的最佳时间是15分钟到半小时左右，最好的时间是晚上七九点钟。这个时候人体的肾气是最差的。泡脚可以改善全身的血液循环，起到补肾的作用。

2、足浴工具

家里的泡脚工具一般是塑料脚盆，泡脚最好选择木盆或者搪瓷盆。这两类足浴工具对人体没有不健康的影响，比如金属盆，就不适合泡脚，因为如果用一些中药泡脚，金属盆会和重要物质发生化学反应，产生有害物质，对身体有害。

3、足浴禁忌

饭后一小时内不宜泡脚，否则会影响消化和营养吸收；泡脚时间不宜过长，否则会增加心脏负担。另外，体虚的人不宜用热水泡脚，因为泡脚时血液向下循环，体虚的人会因为脑部供血不足而感到头晕或昏厥。孩子泡脚时对热水的耐受力不如大人，所以大人泡脚时尽量不要让孩子一起泡。