生姜红糖水的功效和作用是什么？

将红糖煮成红糖水，比直接食用更容易吸收其中的营养成分，具有补中、健脾胃、暖胃的功效。红糖水是早期最常见最实用的红糖健康饮品。

2.孕妇产后失血多，体力和能量消耗大。产后7 ~ 10天喝点红糖水，可以补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，对产后子宫的收缩恢复、恶露排出、乳汁分泌也有明显的促进作用。

扩展数据:

姜水人喝红糖的禁忌。

1.睡前不要喝红糖和姜水，因为这很可能会使我们的糖储备过大。如果长期这样做，可能会引起糖尿病、肥胖、龋齿等症状。

2.阴虚内热、消化不良、糖尿病患者切记不要喝红糖和姜水，因为生姜有促进我们体内虚火的作用。

人民网-月经不调不要过量饮酒。当心红糖姜水的副作用。

人民网-感冒时喝生姜红糖水有奇效。