孕妇夏天吃什么粥比较好

夏天孕妇可以吃一些黑米、大米、小米、糯米、红豆、黑豆、花生、芝麻、百合等做成的粥。，其中含有多种维生素和微量元素，不一定都有。你可以把它们放在一起做成不同的粥。有时可以放一些南瓜、红薯、萝卜、白山药做成的粥，不仅风味独特，还可以多种方式补充维生素，让孕妇营养丰富。多吃瘦肉和鸡蛋，不仅可以增加身体的抵抗力，减少孕妇生病的机会，还可以保证胎儿的健康成长。