一般室内的湿度和相对湿度应该是差不多的。

冬季气温18℃至25℃，湿度30%至70%。夏季气温23℃至28℃，湿度30%至60%。

超过95%的人在这个范围内感到舒适。在有空调的房间里，当室温为19摄氏度至24摄氏度，湿度为40%至50%时，人感觉最舒适。有加湿器的家庭要经常调节室内湿度，为自己和家人营造一个舒适的家庭环境。

扩展数据:

冬天湿度大，会加速热传导，让人感觉冷。当室内湿度过低时，人会感到口渴，甚至喉咙痛、流鼻血等。，而且由于上呼吸道黏膜水分大量流失，容易感冒。夏天，室内湿度过高，会抑制人体的散热，使人感到非常闷热、烦躁。

对于需要经常外出的人来说，如果室温过高，室内外温差增大，会使其抵抗力下降，使室内空气异常干燥，破坏体内温暖湿润的环境，影响体液分泌，不仅会使人感到燥热，还会使人感到呼吸困难，眼、耳、眼、口、鼻、喉、皮肤异常干燥。

室内温度过低，会使人体代谢功能降低，脉搏呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸阻力减弱，容易诱发呼吸道疾病。提醒朋友们适当开窗通风，保证居住的舒适性，室内最好放一盆水或者使用加湿器，增加室内湿度。

百度百科-温度和湿度