道教养生运动介绍

这套无极养生功是武当山三丰自然派武术第27代传人宋大明先生传授的。他通过摇动筋骨、活动四肢、调整呼吸来锻炼身体。经常练习可以延年益寿。这种方法中的许多动作是为了改进太极方法而进行的。太极无穷，才能生生不息，生生不息，是为了“太极生而无极”！