男性肾气不足的饮食调理处方

肾气不足是男性常见的症状和疾病，可导致腰酸背痛或某些疾病症状。因此，如果肾气不足，必须及时调整和缓解。怎么调？以下饮食调理方法，可以滋补肝肾，对滋补肝肾有好处。你可以试试。

1，牛肉番茄汤

牛肉番茄汤是你不错的选择。牛肉是肉类中含铁最多的(肝脏除外)，中药也是补气血、调理脾胃的好食物，热量也不高。另外要注意的是补充维生素C，因为维生素C可以促进铁的吸收，西红柿可以促进铁的吸收，有抗衰老的作用，有利于抗衰老和防癌。所以如果肾气不足，可以吃这样的养生饮食。

材料:新鲜西红柿和一斤牛腩，少许八角，花椒，葱，姜，蒜。

练习:

1，先把牛腩和西红柿切成核桃那么大的块备用；干净的牛腩不用焯水，用少许油炒八角和花椒，然后捞出。

2.加入姜、蒜片、牛腩，翻炒至牛腩表面略干，加入酒；翻炒几下，加入开水，在锅里炖一个半小时。

3.取出炖好的牛腩倒入炒锅，放入番茄块，小火炖15分钟收汁，水淀粉勾芡，撒上葱花。

2.羊肉鹌鹑汤

俗话说“吃鸟吃鸽吃鹌鹑。”鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品，特别适合中老年人和高血压、肥胖患者食用。而且，鹌鹑还有滋补作用。与羊肉同食，能起到补气血的作用，还能缓解体虚头晕，对缓解体力疲劳有一定的好处和作用。

材料:鹌鹑1，羊肉200克，麦仁50克，姜，料酒，盐。

做法:鹌鹑去毛洗肠，羊肉切成小块。加水烧开，撇去浮沫，加入麦仁、姜、料酒、盐，小火煨至肉熟烂。

男性肾气不足怎么办？以上的饮食调理方法应该尝试一下，可以有很好的保健作用和效果，还可以提高体质。如果你肾虚，肾气不足，不妨试试这些食疗方法，会起到滋补的作用，对提高体质有一定的好处和作用。