老年人健康知识讲座的内容有哪些？

1，老年人用药要注意。随着年龄的增长，他们的肝解毒和肾解毒功能越来越弱。如果不是因为身体状况急需用药，他们平时应该尽量少用药，更不要把多种药物混在一起。

2、老年人应特别注意预防咽喉痛、头晕、慢性支气管炎、风湿病、关节炎、冠心病、风湿性心脏病、肺心病、消化道疾病等疾病。

3、老年人保健不忘合理调整膳食结构。

4、老年人保健应注意加强体育锻炼，增强机体免疫力。

年长的朋友保持良好的心态是非常重要的。老年人必须保持健康的生活习惯和良好的心情。在日常生活中，我们每天都要调整自己的心情，去户外散步，养鱼，种花种草，通过寻找生活中的乐趣来提高晚年的幸福指数。