秋天喝银耳汤怎么样？

嗯，秋季因为气候转凉干燥，人体在夏季食用后大量出汗，再加上干燥的因素，所以最容易出现咽痛、咳嗽、胸痛、发热等呼吸道疾病。这时候就容易选择营养丰富，滋阴生津的食物。

银耳营养丰富，具有扶正固本的作用，是高级滋补佳品。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、活血、强心、强身、健脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功效。可用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、月经不调、胃炎、便秘等。能提高肝脏的解毒能力，保护肝功能。既能增强机体抗肿瘤免疫力，又能增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。也是滋补药，特点是滋而不腻。具有健脾开胃、益气清肠、安眠健胃、健脑养阴清热、润燥生津的作用。对于阴虚火旺，不温不火，靠人参滋补的患者，是很好的滋补品。银耳富含天然胶质，能滋阴。长期使用可以滋润皮肤，祛除脸上的黄褐斑、雀斑。银耳是一种含有膳食纤维的减肥食品。其膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收。