保健可以经常按摩足三里吗？有什么效果？

足三里是一个重要的穴位，可以防治多种疾病，强身健体。足三里是抗衰老的有效穴位。经常按摩这个穴位，对抗衰老、延年益寿大有裨益。足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是强身健体的大穴位。中医认为，按摩足三里具有调节免疫、增强抗病能力、调理脾胃、补中、疏通经络、祛风除湿、扶正祛邪的作用。建议可以经常按摩足三里，达到保健的效果。