如何吃鹿茸片保持健康？

使用鹿茸时，用量不宜过大，每日1 ~ 3克为宜。可加散剂、丸剂、药酒，药酒最好。也可以和食物一起炖。也可以将1 ~ 2片鹿茸直接放入口中慢慢咀嚼吞咽。

鹿茸应该空腹服用。服用时要从小剂量开始，逐渐加大剂量。不可突然大量使用，以免“火上浇油”，出现口干、咽痛、烦躁、大便干燥等燥热现象。

鹿角是牡鹿的骨化的角，比鹿茸脆弱。鹿角胶是由鹿角熬制浓缩而成的胶块。可滋阴、补阳、补血、止血，用于阴虚、阳虚、血虚等症。使用时，将鹿角胶粉碎，用开水冲服，每日用量为5-10g。

另外，鹿角霜是鹿茸水煮后剩下的残渣，功效与鹿茸相同，但功效不如鹿茸。主要用于外伤出血等。

需要提醒的是，阴虚内热的人，如咽干、烦渴、尿黄赤，月经量多、血鲜红的女性，一般不建议使用鹿茸，最好先咨询医生。