Bigu可以在没有指导的情况下尝试吗? 不,这个东西需要有人指导你怎么做。如果只是不吃东西,没有用正确的方法调节,会对身体产生负面影响。认识一个。比比家教盛文子,可以网上查一下。是易经保健的创始人,现代辟谷养生创始人