你知道一年四季应该喝什么茶吗？

根据自然界一年四季春温、夏热、秋燥、冬寒的气候变化，人体的生理机能也会在春生、夏长、秋收、冬藏的代谢规律中发生相应的变化。如果不能适应这种气候变化，四季之气就会伤及五脏，即“春伤风，夏伤热，秋伤湿，冬伤寒”。我们根据不同的季节选择喝相应的茶，可以达到保养身体的作用。那么四季适合喝什么茶呢？

1.春季饮茶重在恢复和养生。

春天万物都在等待复苏，冬天阴寒的邪气还没有完全消散，乍一看还是冷的。春天要喝一些茶性温和的茶，温补身体，健胃护脾。早春至春中旬喝普洱熟茶、红茶或其他发酵茶。春末新茶出现后，适当喝点乌龙茶、绿茶，调整身心，以更好的状态进入夏天。春天喝花茶也是不错的选择。春天最适合的花茶是茉莉花茶、菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶、槐花茶。花茶味甘、凉、香、辛、爽，能有效缓解春困。

2.夏天喝绿茶、黄茶、生普洱茶、低发酵度白茶、乌龙茶解渴。

首选绿茶:西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖茶、都匀毛尖茶、庐山吴韵、黄山毛峰、太平猴魁、安吉白茶等。白茶:太老胤禛、白浩胤禛、白牡丹、贡茶、寿茶等。黄茶:君山银针、孟定黄芽、霍山黄芽、温州唐璜等。，也适合夏天饮用，生吃普洱茶；乌龙茶:香香铁观音、台湾丁咚乌龙茶等。

3.秋天喝茶重在强身健体。

秋天是一年的收获季节，也是人类蜕变最重要的季节。秋季喝茶进行调理，早上尽量喝绿茶和普洱生茶，去除杂质进行一天的身体调节；中午喝铁观音，轻微发酵茶叶，比如红茶，把人的身体调整到和谐的状态；晚上尽量喝普洱熟茶，可以暖身、安神、静心运等等。

4.冬天喝茶主要是散寒壮阳。

冬天喝红茶可以养阳，给人温暖的感觉。如祁门红茶、正山人种等。，茶中可以加入糖或牛奶，有暖胃的作用。喝熟普洱可以暖胃散寒，促进消化，消除堆积。熟蒲可以提高酵素分解腰腹脂肪的功能，所以有很好的减肥效果，而且进入人体后不会刺激胃部，还能在胃部表面形成一层粘附膜，对胃部会有有益的保护。经常饮用可以起到养胃护胃的作用。

茶有很多种。以上总结了几种适合不同季节的茶。除了以上几种茶，还有很多茶可以选择。每个人的体质和口味喜好都不一样。可以根据实际情况选择自己喜欢的茶，适合自己的才是最好的。