治病和养生有区别吗？

从现在的医学角度来看，治病和养生是有很大区别的。治未病是在疾病发生后，通过医学手段进行干预或治疗，以达到去除疾病或维持现状的效果。养生是在疾病未发生时，为预防疾病而进行的一种干预健康行为的实践或行动。所以两者还是有本质区别的。从我们老百姓的角度来说，治病就是生病了要去医院，养生就是不去医院也可以在家做。况且你没病去医院人家也不会给我们治病。其实我觉得如果要保证一个健康的身体，那么就要把治疗和养生结合起来，也就是说在没有疾病的时候，要像生病一样去照顾自己的身体，这样才能很好的预防疾病。所以在我们的日常生活中，为了拥有健康的身体，我们应该做到以下几点:

1，保持良好睡眠

睡眠对健康意义重大。人进入睡眠状态后，身体机能会逐渐恢复，不同的内脏器官也会有各自的排毒时间，我们的大脑精神也会得到很好的修复。所以可以说睡眠是自然养生不可或缺的一部分，所以我建议大家一定要保持良好的睡眠。

2.保持合理的运动。

俗话说，运动是人生之本，很有道理。运动可以加速我们的血液循环，促进新陈代谢的产生，提高人体免疫功能和抵抗力，有效延缓衰老。所以，想要拥有健康身体的人，一定要运动。

3.保持全面的营养补充。

如果想拥有健康的身体，全面的营养补充也很重要。根据世界卫生组织的报告，目前最健康的饮食方式是保证每餐至少摄入12种不同的食物，所以我建议你在4小时内尽量多吃不同的食物。