健康游有哪些？
旅游业的好处
1，旅游可以让人的身心接受最好的洗礼。
人们生活在现代社会，尤其是在大城市。噪音、空气污染和拥挤的人群给人们的健康带来了许多不利影响，而旅游是保持健康和延年益寿的好方法。去大自然的怀抱，呼吸新鲜空气，享受青山绿水，彻底休息。俗话说“尽兴饮酒，忘忧”，亲近自然的乐趣可以驱散阴郁和抑郁，调节心情，消除痛苦，使人的身心接受最好的洗礼。
2.旅游可以让呼吸系统吐故纳新。
登山、漫游、划船、骑自行车，沿途呼吸新鲜空气，欣赏大自然的景色，可以改善呼吸系统的功能，增加肺活量，特别是登山运动可以使身体灵活而富有活力，锻炼肺和胸。
3.旅行有助于减肥
对于那些肥胖的中老年人来说，可以通过远足、散步、登山等活动来达到减肥健身的目的。
4、有助于心血管系统的功能。
氧气是人体不可缺少的元素之一。在旅行过程中，身体可以获得大量的新鲜空气和氧气，可以增强心血管系统的功能，增加血液含氧量，有效加强身体的免疫功能。把自己置身于青山绿水之中，享受沁人心脾，不仅呼吸新鲜空气，还能使人心平气和，使高血压和心血管系统患者变得躁动不安，可促进全身血液循环，扩张血管，增加心输出量，有利于心血管疾病患者的康复。
5.旅游可以预防近视。
对于学生或上班族来说，室内光线，尤其是电脑、游戏机、电视屏幕对视网膜是有害的。只有原野、森林、草原的自然绿色才适合人们的视野。只有远近视力不断转换，眼睛的肌肉才能保持灵活而不僵硬。人的日常工作和学习都是靠近视野的，远眺自然是预防眼肌僵硬的好方法。
6.旅游是最好的“补脑药”
冬去春来，阳气上升，浊气下降。春游，绿柳绿草，处处生机勃勃。农村环境比城市安静，可以提高大脑和中枢神经的思维能力。
人的身体和精神都得到了大自然的沐浴，人的生理和心理都得到了释放和放松。美国的一个数据显示，经常出差的人的寿命明显高于常年在家的人。所以有人说去度假是补药。在休假期间，人的血压、心率和内分泌系统都处于一种平和的状态。
防止意外伤害
1)在结冰的路面上行走的要领:A走路的时候不要抬脚，蹭一蹭就倒不了！b磨蹭，安全稳定！c手不要放衣服裤子口袋里，摔倒了也没有意外！
2)拍照时不能“倒退”，防止搅拌和倒出时发生意外。
3)如果在户外时间过长，应立即运动，加快血液循环，以防冻伤。
4)由于大衣要不断地穿上、脱下、放好，身份证、信用卡、钱包、重要票据、手机等贵重物品不能存放在大衣的口袋里，这些物品要放在钱包或旅行背心的口袋里。
旅行的时候要准备一些必要的物品，比如一些药品，一切都要注意，防止自己受到一些意外伤害而不能及时处理。而且旅游的时候要多注意，不要去一些危险的地方，特别是对于一些有一些疾病的患者，一定要多注意。
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