最简单的自制中药减肥茶自制中药减肥茶的7个食谱
血糖过高通常会导致肥胖。茶叶中的茶氨酸对膳食营养物质的代谢，尤其是人体脂肪的分解起着关键作用；茶叶中的儿茶酚酸能促进脂肪的溶解，避免人体脂肪在血夜和肝脏中堆积；喝茶之所以有减肥的效果，是因为它改善了身体的基础代谢，进而提高了人体脂肪的溶解。
茶叶中含有茶氨酸，对减肥很有道理。配以决明子茶、枸杞等名贵药材制成减肥茶，用于降血脂。不仅可以美容，还可以帮你快速减肥。这里给大家详细介绍7款自制中药减肥茶的配方，让你轻松瘦下来，喝掉人体脂肪。
首先，金银花茶
黄菊花，菊科绿色植物杭白菊的花头，性寒、味甘、味苦，具有清热泻火、消肿解毒、溶血栓、解热、改善冠脉血容量、降血压、软化血管的作用。10g，用开水冲泡，盖上盖子泡一会茶，随时随地饮用。
二、山楂果减肥茶
鲜山楂30克，生海棠花5克，嫩荷叶15克，决明子10克。以上东西放锅里煮，烂了用炒勺破坏，再煮十分钟。把果汁当奶茶，一天一剂，连续服用三个月。
三、丹参茶
它是丹参的干燥根和地下茎。唇形科的。它性寒，味微苦，能降低血压，软化血管，增加冠脉血容量，促进血液循环，调节心跳，增强人体免疫功能。10g，用开水冲泡，盖上盖子泡一会茶，随时随地饮用。
第四，黄菊花绿茶。
如何制作最简单的自制中药减肥茶？10g菊花，3g绿茶，用沸水混合。黄菊花能清热降火。茶叶可以提高毛细血管的延展性，减少碳水化合物。长期饮用对预防高脂血症和心肌梗塞有很好的效果。
第五，菊花枸杞茶
枸杞15g，黄菊花10g，用开水冲泡，每天喝茶。枸杞含有丰富多彩的β胡萝卜素、维生素b21、维生素C、钙、铁，具有清肝益肾、养肝明目、润肺止咳、润燥的功效，可降血压、降血脂、避免心肌梗塞。黄菊花具有祛风、清热解毒、解毒明目的功效。脾胃虚弱的人在制作过程中要注意放几颗红枣，以增强健脾和胃的功效。
第六，山楂荷叶茶
山楂果30g，荷叶12g，水500ml，文火20min，取汁饮用。山楂、荷叶有软化血管、降血压、降血糖的作用，还有减肥的作用，特别适合高血压、高血脂、心肌梗塞、肥胖的人食用。
第七，决明子茶。
这些自制的纯中草药减肥茶在包里，是豆科植物决明的完美种子。性味寒、甘、苦、咸，有清热止痛、消食化积、软化血管的作用。10g，用开水冲泡，盖上盖子泡一会茶，随时随地饮用。