李如何瘦腿？

李总觉得自己很瘦，但是自从代言了某内衣品牌，大家都知道李的身材那么凹凸有致，但是她却经常说自己除了工作最喜欢做的事情就是在家玩电子游戏，那么她怎么会有这么好的身材呢？

第一，果蔬奶是最爱

李非常喜欢吃水果和蔬菜，这是她即使不保养也有好皮肤的秘诀，对保持身材有很大帮助。因为蔬果本身热量低，营养丰富，可以很好的滋养她的身体，所以特别受到保健人士的推崇。李还会吃一些鸡肉或鱼肉来补充蛋白质，加强自己的新陈代谢。此外，李还有喝牛奶的习惯，这也是她有傲人围度的原因之一。

第二，经常喝汤强身健体

李一有空就会打游戏，所以为了保持健康，她必须在饮食上更加努力。她知道要想减肥，必须控制食量，所以每次饭前都会喝一碗养生瘦身汤，既能为身体补充营养，又能有效控制食欲。是非常好的减肥方法。此外，她有时会在汤里加入一些中草药来调理，所以李瑟娥小然总能保持在一个非常好的状态。

第三，抛开压抑的情绪

我们的坏情绪对减肥有很坏的影响，因为它会影响我们的食欲、睡眠和身体的代谢能力等。，这会让我们产生暴饮暴食的欲望或者失眠的负面情绪，而一旦发胖，就会产生非常不好的恶性循环。正如我们所知，李是一个非常单纯的女孩。一方面她很坚强，另一方面像个孩子一样爱玩爱笑，所以很少有不开心的事。即使偶尔有一些外界的压力，她也会勇敢乐观的面对。

第四，喝茶排毒减肥

李也有喝茶的习惯，因为她发现这些天然的凉茶可以帮助身体排出毒素，并有安神的作用。她会根据自己身体的不同情况选择不同的植物，然后调配成不同口味的茶，所以身体总是感觉特别放松，特别畅快。另外，喝茶还可以消除水肿，让她的身材更加紧致。

第五，关注生活细节

虽然李的性格比较大大咧咧，但她非常重视身体健康。她认为要想健康减肥，必须注意生活中的每一个细节，所以每隔一段时间就会给身体做一次排毒按摩，定期去医院检查身体状况。李认为只有这样，她才能有一个健康的减肥基础。