“七女八男”:女性成长周期数为7，男性为8。
人们可以根据不同年龄段的身体变化来调整营养、养生、保健，使身体按照自然规律更好地生长变化。28岁和32岁分别是女性和男性的巅峰年龄，但如果这个时候不注意，可能会让自己终身陷入病根。
人和动物有很大的区别，同样是人的男女也有很大的区别。《黄帝内经》古代天真理论中有一个非常重要的定律提到，叫做“七女八男”。女人七男八，是指女人的生活节奏和七有关，男人的生活节奏和八有关。
每隔七年，女人的生理就会发生明显的变化；另一方面，男性每八年经历一次生理变化。所以在这些节奏点上，无论男女都要注意养生，以应对身体已经发生的变化。
《黄帝内经》有记载
女方七岁，肾气充沛，牙齿较长；(7岁)
二七而天来，脉过，脉太强，月在当下，故有子；(14岁)
三七，平均肾气，所以真牙生而长；(21岁)
四七、筋骨强健，毛发极长，体魄强健；(28岁)
五月七日，阳明脉衰，面开始焦，发开始落；(35岁)
六十七、三阳脉衰于上，面焦，发始白；(42岁)
七月七日，脉弱，脉太弱，天竭，地道不通，所以形差无子。(49岁)
男八岁，肾气旺盛，长牙。
二十八、肾中气满，天满，精溢，阴阳调和，可以生儿育女；
3月38日，肾气一般，筋骨强健，故真牙生而长；
四十八、筋骨兴旺，肌肉饱满；
58、肾气衰，蛀牙；
六十八，身上之阳尽，面焦，发白；
七十八、肝气衰，筋不能动，天竭，精少，肾衰，身体极好；
八个还是八个，然后牙就送了。……
女七详解
《黄帝内经》说女人七岁长牙，男人八岁长牙。上面这句话的后两个字明显颠倒了。这种变化意味着什么？我们知道，小男孩女孩到了七八岁就会换牙，而换牙本身也可以看作是肾功能的表现，因为牙齿是肾的花，由肾气支配，而头发的长短则由肝气支配。
肾主藏，肝主藏，发散生发。这有一个很重要的原因:女人先收敛，后发芽；男人生在前面，收敛在后面。
因为女性先收敛，所以女性的生殖器全在体内；因为男人有头发，所以他的生殖器都长在外面。可以说男科疾病和妇科疾病是同一个治疗方法，只是生殖器在外，在内。
女人到了2714岁，就会“感天动地，把把脉”。任脉取人体前方中线，从会阴到人体。任脉也主血，所以任脉主胎儿，也主女性的生育能力。女人到了14岁，由于脉象平稳，充满了血液，从会阴开始的太冲脉支配着杨琪，这也与人的性征有关。冲脉之气携带脉血，所以他们主要发育人类第二性征。
比如女人到了十四岁，就会来月经，长乳房；男人2816岁的时候会遗精或者长胡子喉结。所有这些第二性征的图像都出现了。
有些女人会说，我才十四岁就没来月经了。这怎么算？在古人眼里，女人即使十八岁就来月经，生理年龄也相当于十四岁；如果她十岁来月经，这一年相当于生理年龄十四岁。
正如我们前面提到的，在古代，人们相信女人会在14岁来月经。只要女人来月经，就标志着成熟的开始。这时候要把头发放在盘子里，让媒人知道孩子长大了，可以订婚了。
但是就婚姻而言，十四岁不能结婚。中国古代规定“女二十嫁，男三十嫁”。它仍然包含着七女八男的观念。
因为女人在3721岁的时候，肾气一般，“真牙生出来，长得极长”，也就是身体开始达到一个巅峰状态，可以持续到4728岁，肾和肝的功能也达到一个极致，这时身体最健壮。所以古人认为，20岁出嫁的女人，在人生的巅峰时期，一定能养育出非常强壮的孩子。
这是非常合理的，所以女性最好在28岁之前完成第一胎的生育，这对孩子和母亲双方的健康都非常有利。
女人在57岁或35岁时开始衰老。传统文化认为女性衰老速度比男性快，阳明脉在三十五岁开始衰退。
阳明脉指的是胃脉，也就是胃气开始下降，因为阳明脉走的是面和额，所以女性在35岁左右就有可能出现脸上的鱼尾纹，额头的抬头纹，面容憔悴。
女性6742岁时，会出现三阳脉(阳明脉、少阳脉、太阳脉)衰退的迹象。阳明脉归额，少阳脉归头两侧，太阳脉归后脑勺。三阳脉衰是指鬓角处头发开始花白，前额和后脑勺也出现白发。此时，女子的脸色已不再红润。
女性到了49岁，任脉气血开始稀少，相当于更年期的到来。此时脉多则气弱，脉多则相当于阳，所以阳气和阴血都是虚的。这个时候“身材不好，没有孩子”，就是身材没有那么婀娜多姿，不能生育。
男八详解
《黄帝内经》认为，人的一生以八为节奏。刚开始男性只比女性晚一岁，后来男性8864，女性7749，相差15岁。
男性也有更年期，8864岁。
男人2816岁的时候，性发育就开始了。
3824岁的时候，男人的骨骼和肌肉会非常强壮，人生的巅峰是3824岁到4832岁。32岁时，他的身体达到一个顶峰，脾肾功能开始加强，所以传统文化要求男人30岁结婚。
男性在5840岁开始出现衰老迹象，女性在5735岁出现衰老迹象。在现实生活中，我们只是把这种老化称之为成熟。
一个人六八四八的时候，真的会显出他的老态龙钟，比如精疲力尽的阳，憔悴的脸，花白的头发。
男人七八五六岁，就会“肝气衰，筋疲力尽，少精”。我们之前说过，肝是生殖器周围的经络。如果肝气衰竭，男性就会丧失生殖能力。肌腱是指人体的弹性，生殖器也是有弹性的。男人56岁就会有所谓的阳痿。当然也不用慌，不是说我今年55岁，明年就完了。前面说过，虽然你从出生到现在已经到了56岁，但更重要的是你的生理年龄达到56岁的时候。
男人8864岁就会“掉牙”。牙指的是牙齿，发是头发，因为牙齿是肾之花，由肾气所主。“牙毛走了”是指人体的收敛和毛发生长都没有了，牙齿和毛发开始脱落。六十四岁以后，就看你以前怎么养身体了。从此你把之前的积累都用光了，没有新的东西长出来。
女性7岁，男性8岁。
“女的七岁了，肾气足，牙也长了。”
“老公八岁，肾强牙长。”
在此期间，身体快速成长，身体的能量供应着生命生存系统。能量的输出来自于脾胃的功能，所以一定要保证脾胃的功能足够好。
女性14岁，男性16岁。
“女子二十七岁，天却高，有脉。她太冲动了，月在当下，所以生了个儿子。”
“男子二十八肾气满，天满，精溢，阴阳和合，故能生儿育女。”
在此期间，身体有更多的能量供应生殖系统，因此女性开始月经，男性逐渐变得有性能力。
正常时期应该是暗红色有血块。如果月经推迟，量少，说明脾肾功能弱。如果月经提前，说明肝胆有虚热。
这个时候如果男人自慰，会消耗身体很多！不利于以后的健康。
这个时期也是青春期的开始。当体内阳气充沛时，脾胃的寒湿就会沿着胃经送到脸上，于是就出现了所谓的“痘痘”。治疗方法可以是葛根汤和升麻。
参考剂量:葛根、麻黄、桂枝、白芍、生姜、大枣、炙甘草和升麻。
女21岁，男24岁。
“女子三七肾气一般，故真牙生而长。”
“男方38岁肾气一般，筋骨强健，故真牙生而长。”
这一时期肾气相对充足，智齿开始生长(因智力发育高峰而得名)。如果某个部位反复肿痛，吃饭的时候牙齿老是塞东西，可能是智齿发出的信号。
在这个问题上，注意不要吃冷的东西，少熬夜，也要减少身体的消耗。
女方28岁，男方32岁。
“女子筋骨壮，发极长，身强体壮。”
“男人四八筋骨壮。”
这段时间可以说是人生最好的时期，也适合生胎儿。
女性35岁，男性40岁。
“女子五七阳明脉衰，面开始烧，发开始落”。
“那人五八个肾都不行了，牙齿都掉了。”
在这个时期，人们的健康状况开始下降。
脸上大部分是阳明胃经经过，所以脸色暗黄，无光泽。
此时可以定期服用附子理中汤，恢复脾胃功能。参考剂量为干姜、炙甘草、红参、炒白术、附子各一剂。
肾旺，肾主骨，牙为骨，脱发、牙齿松动都说明肾气水平低，身体能量不足。
女方42岁，男方48岁。
“女子六七三阳脉衰于上，面焦，发始白”。
“阳气衰于身，面焦，发白。”
这个阶段肾气水平进一步低下，脸黑，头发白。可以坚持服用四逆汤。参考剂量:附子、炙甘草、生地黄、干姜各一剂。
女方49岁，男方56岁。
“女七七任脉弱，太冲脉弱，天竭，隧不通，故形坏而无子。”
“那人肝气七八分衰，筋骨不能动。”
此时女性会出现更年期，因为身体没有足够的能量满足生命生存系统，必然会减少对生殖系统的能量供应。
这个时候男人的肝气不足，肝的主肌，主部和次便开合的肌肉，中医上叫做“筋”，会造成排尿不畅等问题。
男性64岁
“男人八八天就精疲力尽，精子少，肾衰竭，体型极端，然后牙齿掉光。”
这一时期主要表现为男性生殖系统能量严重不足，脾肾功能虚弱，可坚持茯苓四逆汤参考剂量:茯苓、红参、干姜、附子、炙甘草、生地黄。