漫长的夏季过后，天气变化会产生一些疾病。长夏后如何预防？
漫长的夏季过后，最容易发生三种疾病，平时一定要注意预防:
1.中暑
夏天是最容易也是最常见的，所以夏天一定要注意防暑。首先要喝足够的水2000 ml，因为足够的饮水有助于调节体温。当然，如果在户外工作的人大量出汗，建议补充淡盐水，避免电解质紊乱，出现恶心、呕吐、头晕等问题。其次，需要注意的是，12: 00到15: 00之间，是一天中最热的时候。建议这段时间不要外出，留在室内。出门的话，带把伞遮阳，在外面呆一会儿。
2.胃肠疾病
夏天最常见，容易滋生细菌，尤其是食物。放久了会滋生细菌，比如凉菜。如果留不住，吃剩下的会滋生细菌，剩下的凉菜容易拉肚子。另外，饭前便后一定要洗手，因为夏天食物、环境、手上的细菌很多，要注意洗手。少吃生食和冷饮，容易导致肠胃疾病。
3.低血糖的预防
夏天很热，即使在空调房里，很多人还是没有食欲。食量减少，再加上热量和能量消耗高，出汗过多，血糖自然会比其他季节更容易控制。但也正因为如此，糖友在夏天更容易发生低血糖。血糖已经控制得很好的糖友(糖化血红蛋白
4.糖尿病酮症酸中毒的预防
糖尿病患者胃肠功能较差，但随着温度的升高，细菌迅速繁殖，食物非常容易变质，糖友更容易出现腹泻、呕吐等急性肠胃炎症状。再加上天气炎热，出汗少，饮水少，很可能诱发糖尿病最危险的急性并发症之一——糖尿病酮症酸中毒。酮症酸中毒的典型症状是多尿、多饮和乏力。严重者还会出现恶心、呕吐、头痛、嗜睡等症状。而且患者血糖会明显升高，一般在16.7 mmol/l-33.3 mmol/l之间，一旦怀疑酮症酸中毒，一定要及时送医院治疗。在去医院的路上，补充大量的水，最好是盐水；如果糖友平时服用二甲双胍，此时应停止服用；如果糖友平时注射胰岛素，就要继续照常注射胰岛素。
漫长的夏季过后，不容忽视的保健要点
1.加水
夏天是出汗的季节，体内的大量垃圾会随着汗液代谢出体外，对健康有一定的积极作用。尤其是夏天，出汗肯定会促进身体的新陈代谢。所以夏天尽量多补充水分。这样身体才能跑得更快，保持更健康的状态。
适当锻炼
虽然夏天让人昏昏沉沉，不愿意离开空调房，但很多人会发现，呆的时间越长，越懒。如果你也有同样的情况，在夏季养生的过程中，不妨做适当的运动，增加身体对多余脂肪的消耗，让身体更有活力。在夏季养生中，运动也是不可忽视的重中之重。
注意饮食
每个想在夏天调理的人，一定要注意饮食。吃太冷的食物时，要小心，少吃太热的食物。已经很热了。如果火上浇油，只会增加身体的负担。