为什么中老年人癌症多？医生提醒:原因多在这三点，退休后要注意。
这种情况多发生在退休后的中老年人身上，但为什么呢？按照常理来说，退休的中老年人早已卸下了沉重的工作负担，再加上丰厚的养老金，生活应该是相当安逸的，可以说是很多人向往的生活。但是，有的人突然得了癌症。太可惜了！
在这里，我想问问大家，你们怎么看待这种现象？
癌症实际上可以发生在任何年龄，或发生在儿童和青少年，或发生在青年，或发生在中年和老年。但据调查研究，中老年人是大多数癌症的高发阶段，尤其是50岁以后。但是这类人有一个特点，他们非常注意自己的日常饮食习惯，吃一些粗粮而不是精白面，少吃油，很少吃一些高糖高盐的食物。
而且更重要的是坚持每天适当的做一些运动等等。可以说大多数人已经有了很强的保健意识。但是这些好习惯真的能防止某些癌症找上门来吗？其实癌症的真正因素和以下几点有关。
1，老化因素
首先，内因是导致癌症的最大原因。人一旦老了，很多组织器官都会慢慢衰老，免疫力也会逐渐下降。如果我们的免疫力下降，就很难阻止一些外来的病原体入侵我们的身体。同时会诱发全身炎症反应增加，导致包括癌症在内的多种疾病。
其实根本上和人体内的细胞分裂增殖有关。细胞分裂增殖是有一定限度的，这是由细胞DNA中的端粒酶决定的，所以每个细胞不可能无限分裂。但是，癌细胞被排除在外，因为癌细胞具有无限的分裂潜力。所以年龄大了，就容易得癌症。
2.长期接触致癌因素
上面我们说的是癌症的内在因素，当然也有一些外在因素。癌症的发生不是偶然事件，而是需要通过一个漫长的过程逐渐形成的。比如大家都很熟悉的。你应该看过一些工人顶着烈日在宽阔的马路上铺沥青的照片。沥青就是人们常说的“柏油”，但是沥青和它产生的烟雾会对皮肤有刺激性，会致癌。所以对于这类工人来说，患皮肤癌的风险相对较高，但需要长期接触沥青等有毒物质，一般在20年左右。
同样，一些长期与化学染料打交道的人患膀胱癌的可能性也要几十年。当然，年龄越大，接触的有毒物质就越多，患癌的可能性就越大。
3.长期积累一些坏习惯
其实不仅是这些致癌因素，还有一些不良生活习惯(如长期饮酒、吸烟、熬夜和长期吃咸菜等。)也可能让癌症找到我们。抽烟喝酒是一个耳熟能详的话题，但是不要小看这种习惯，它与大多数癌症的发生有着千丝万缕的联系。
比如我们都知道的肝癌，大部分肝癌患者可能会有病毒性肝炎或者脂肪肝等一些疾病。一般来说，从肝炎到肝癌需要几十年的时间。但如果这类患者饮酒过量，就相当于给肝炎打了一辆“跑车”，会加速其向肝癌发展，甚至还没来得及发展到肝硬化的程度。同样，吸烟、熬夜等不良习惯也可能是某些癌症的“助推器”。年龄越大，这些坏习惯可能积累得越多，患癌的风险就越高。
不知道这些情况是不是和大家想的一样。可能有人想知道，在中老年人这个关键时期，哪些癌症更容易发生？所以你可以特别注意这些癌症的发生。
1，肺癌
因为这些吸烟的习惯更多的发生在男性人群中，而且这也是一个长期的过程。因此，最密切相关的癌症疾病是肺癌。尤其是一年抽20包烟或与吸烟者生活20年的人，患肺癌的风险相对较高。
此外，有肺癌家族史的人也要警惕肺癌的发生。对于这些高危人群，建议每年做一次低剂量CT检查，非高危人群只需常规检查。
2.肝癌
最接近喝酒的癌症是肝癌。上面我们也介绍过，长期大量饮酒会加速肝癌的发生。所以对于长期饮酒、有肝炎、有家族遗传史的人，要定期检查肝脏，遵医嘱。
3.结直肠癌
这种病的发病率也比较高，尤其是长期有炎症性肠病、便血、肠腺瘤病史的人。40岁以后要做胃肠镜检查，每3-5年筛查一次。如果不属于高危人群，建议每10年做一次筛查。
4.乳腺癌
最后，乳腺癌主要发生在女性身上，尤其是绝经后女性。没有雌激素的保护，随着年龄的增长，激素分泌系统会紊乱，引发一些疾病，包括乳腺癌。
因此，对于有家族遗传史、乳腺导管不典型增生和小叶原位癌的人群，建议每年进行一次乳腺X线或彩超检查。正常人也建议每两年检查一次。
这里需要注意的是，上述检查方法都是针对这几种多发癌症推荐的，其他癌症可以根据实际情况进行筛查。
许多研究表明，吸烟是许多常见癌症高发的主要原因。当一些人开始吸烟时，许多有害物质(一氧化碳)和致癌物质(焦油和苯并芘)会进入食道和胃，容易导致肺气肿、慢性胃炎等疾病。然而，比这些更可怕的是二手烟，这是人无法想象的，也会危害人的健康。
所以，赶紧戒烟吧，让一些严重的疾病远离我们。
另外，长期酗酒很可能会引起酒精中毒，这首先会对我们的中枢神经系统造成很大的伤害。此外，长期酒精中毒还会导致一些口腔癌、胃炎、消化道恶性肿瘤、肝硬化、肝癌等。
因此，我们不应该忽视它。等病发了，后悔就来不及了。所以要改掉喝酒的坏习惯，每天均衡饮食。有时候，药补不如食补。合理的饮食和一些良好的习惯会有助于改善病情。
而且乱吃保健品不一定能起到有益的作用，反而会给身体带来更大的伤害，可能会增加患癌风险。所以要用正确科学的眼光看待保健品，不能盲目从众。否则会增加很多不必要的麻烦。
在这里，我主要提醒中老年人，有些癌症就潜伏在我们身边，随时可能在不经意间发生。主要提醒大家，纠正不良习惯，保持健康的生活方式，可以有效降低大部分癌症的风险。