「气血不足」的女性应该用什么中药泡茶？

女性往往会因为特殊的生理因素而患上各种疾病，尤其是女性在中年有了孩子之后，因为花费了大量的心思和心血，身体素质甚至比男性还要差？气血两虚？其实对于这种情况，我们可以选择一些适合自己的中药茶来养生。

1，桂圆补心脾，养血安神。

桂圆其实就是我们常说的桂圆，只是晒干了再用。龙眼肉含有丰富的葡萄糖、蛋白质等营养物质，能起到一定的抗氧化衰老作用。同时，泡水的桂圆还能起到补心脾、养血安神的作用，比如一些人经常出现的气血两虚、心悸失眠等症状，使用桂圆可以在一定程度上缓解。

2、红枣补脾益气，安神助眠。

大部分人都把大枣当食物吃，却不知道大枣还是一种很好的滋补良药。在很多古代的进补方中，为了达到更好的进补效果，都用红枣作为药引。其实多喝枣茶还能起到健脾胃、养血安神、助睡眠的作用。像一些女性常见的气血不足，面色萎黄，食欲不振，多吃红枣可以有效改善。

3.枸杞滋补肝肾，补血明目。

枸杞是一种很常见的养生药材，具有很好的滋补肝肾的作用。枸杞可以改善肝肾不足、肝血不足等。除此之外，还能补肝血，明目。在现代研究中，还发现枸杞具有提高人体免疫力、抗衰老的作用。可见，平时喝枸杞茶的女性也能起到护肤的作用。

4.黄芪补气养血最好。

黄芪是补气的良药，尤其擅长补益脾气，在生活中也很受欢迎。其实黄芪不仅能起到很好的补气作用，还能起到养血的作用。黄芪可以补气助血，对气血不足、面色萎黄等各种状况也有很好的改善作用。

5、阿胶补血最好，滋阴补血。

阿胶的质地甘甜润泽，最擅长补血因出血过多而导致的血虚，所以阿胶特别适合女性补气血。但是阿胶的味道比较油腻。如果直接服用，口感不好，容易影响脾胃的消化。所以现在很多人都喜欢用阿胶做阿胶糕，这样不仅可以减少臭味，而且更有营养。

补血是一个缓慢的过程，需要中药在人体内慢慢调理。我们不能说气血不足的人吃一剂药就完全康复，需要生活中坚持不懈的调养。当然，能补益气血的东西还有很多，这需要我们在生活中多去学习和发现。