江西省最新延迟退休政策
27日，中国人力资源和社会保障部研究所所长金维刚在京表示，延迟退休方案将于明年正式出台。出台后会有5年左右的过渡期，或于2022年正式实施。
今年，机关事业单位养老保险制度将正式实施。
金维刚是在当天举行的中国养老金融50人论坛首届峰会上做上述表示的。他在论坛发言中表示，“十三五”时期养老保险制度改革的一个重点是推进机关事业单位养老保险制度改革的实施。去年改革方案出台后，一直没有正式实施，今年将正式实施。
他说，应对人口老龄化，要建立健全养老保障制度，实现制度和法定人口全覆盖。预计将有5000万人纳入机关事业单位养老保险体系，其中在职人员3800多万人，退休人员15万人。
人力资源和社会保障部:我们应该适度提高法定退休年龄。
对于延迟退休政策，金维刚表示，由于目前退休年龄偏低，需要适度提高法定退休年龄，实现延迟退休年龄的渐进式方法。这涉及到广大劳动者的切身利益，尤其是各个群体之间的分歧相当大。我们应该坚持以人为本的原则，考虑到不同群体的情况，尽可能安全地制定政策。
“现在有很多复杂的情况。如果简单地采取一刀切的政策，让大家都这样执行，可能会遇到一些矛盾和问题，在这方面还是需要一定的灵活性。”金维刚表示，延迟退休涉及很多因素，不能只考虑基金的收支，还要考虑其他因素，统筹考虑。国际上有弹性退休机制，我们可以借鉴这个经验。
谁会受到最新退休年龄规定的影响？
如果在2022年实施，以下三个群体将受到新退休政策的影响。
1.到2022年，50岁以下女职工(1972年及以后出生的女性)；
2.到2022年，55岁以下女干部和男工人以重体力劳动为主(1967后出生的人)；
3.到2022年，小于等于60岁的男干部(1962后出生的男性)。
由此可见，延迟退休方案对70后、80后的影响之大。按照人力资源和社会保障部的方案，将实行“渐进式”延迟退休:退休年龄每年延长几个月，直到很久以后达到新起草的法定退休年龄。所以对于90后来说，到退休的时候估计已经完全赶上新政了。
具体到大家什么时候工作到退休？比如，如果从2022年开始实行延迟退休，每年延迟6个月，按照目前的退休框架(女职工50岁，女干部男工人55岁，男干部60岁)，那么2022年的退休年龄分别为，，和。那些原本在今年退休的人将不得不再工作六个月。以此类推，直到你达到新的退休年龄。
每年延迟退休几个月？
延迟退休的方向已经确定，如何延迟还有很多看点。每年延迟几个月？这是一个值得关注的问题。如果每年延迟的时间更长，到达新退休年龄的过渡期将会缩短。另一方面，如果每年延迟的时间很短，比如两三个月，那么到达新退休年龄的过渡期就会更长。
这两种方法各有利弊。对于普通大众来说，如果过渡时间长，适应期会相对长一些；如果过渡时间短，则适应时间会更短。最后怎么改也要考虑民意。
男女同龄退休还是依然区分？
除了每年延迟几个月。还有一点就是推迟退休年龄多大，是否延续目前男女退休年龄不同的框架。目前我国男女退休年龄不同。但是有些国家男女退休年龄是一样的，比如美国和日本。事实上，女性的寿命普遍比男性长，这也是一些人要求男女至少同龄退休的一大原因。
如果男女退休年龄一样，是推迟到60岁还是65岁？如果延长到60岁，实际上只会延迟女性和男性劳动者的退休年龄。而如果同步延迟到65岁，对于女性，尤其是女性劳动者来说，这个跨度还是很大的，受影响的人会很多。如果男女退休年龄仍然不同，那么这个间隔是否还是五岁，也值得关注。
养老金待遇会降低吗？
对于延迟退休，公众关注的焦点仍然是养老金待遇。对此，人力资源和社会保障部新闻发言人李忠表示，2014以来，受多重因素影响，当期养老金支出大于基金征缴收入的省份数量有所增加。主要原因是养老金待遇水平不断提高，基金支出增加；人口老龄化效应逐渐显现，参保人员中退休人员增速高于缴费人员；有些地区扶持力度比较大，负担比较重。
但从养老保险基金收支情况来看，2015年前10个月，全国基金总收入超过总支出2100多亿元，大部分省份基金累计结余超过基金支付8个月以上，基金运行总体平稳，能够保证当期养老保险待遇的支付。目前，财政补贴是养老保险基金筹资渠道中的一个重要方面。对少数历史欠账大、资金支付能力弱的老工业基地省份，继续加大中央财政补贴力度。此外，五中全会公报提到，要增加国有资本充实社保基金，养老金要有保障。
延迟退休来了。
你还不赶紧准备这些招数！
延迟退休即将到来，如何让自己或家人快速适应“高龄”工作，保持健康的身心和充沛的精力？
饮食文章:
要遵循三个原则:不饿不吃，吃饱饭，遵守吃饭顺序，启动身体的“返老还童机制”，减轻身体负担。
具体操作:首先，即使到了吃饭的时间，只要你不觉得饿，就没有吃东西的必要。如果前一天晚上吃得很晚，第二天早上如果只是吃早餐，会增加胃肠道的负担。尽量不要在9点以后吃晚饭。
其次，当你觉得肚子不饱，但对食物的热情有所下降时，就要停筷了。最合理的用餐顺序是先吃水果蔬菜，然后尽量吃蛋白质食物，再摄入碳水化合物。
这样做还可以预防肥胖、高血压、胆固醇升高、动脉硬化等疾病！
睡眠篇:
睡眠对于“老年”工作者来说尤其重要。美国老年痴呆症协会公布的数据显示，每晚睡眠不足7小时的老年人，大脑老化可延迟2年。如何拥有「优质睡眠」？我们不妨学学中医的招数。
首先，室温要控制在20℃左右，湿度要在60%左右。卧室里不要放钟表等能发出噪音的东西。
第二，不要带着衣服睡觉，否则会越睡越累，还容易踢被子，引起感冒。
第三，晚餐少吃油腻难消化的食物，不要吃太多。睡前1小时不要吃任何东西。
第四，不要蒙着头睡觉，因为这样会使被子里的二氧化碳增加，氧气相应减少，导致头晕、头胀、眩晕等症状。
此外，起床后简单按摩10分钟，能迅速激发活力，巩固睡眠的保健效果:
1.用指腹从额头中间往后脑勺梳，再往两边梳，改善头部血液循环；
2.仰卧，双手揉胸肋，然后顺时针轻轻绕肚脐揉20次，使大便松弛；
3.腹胀提肛可促进胃肠蠕动。如果前一天晚上没睡好，第二天要午睡，20~30分钟就好。
体育文章:
生命在于运动，尤其是“高龄”工作者。
春夏两季，老人可以出去打太极拳、慢走、做拉伸运动等。，并保证他们每天晒20分钟以上的太阳。
冬天可以在室内用一些小动作来健身。
2.颈部旋转:颈部向前弯曲，向后伸展，缓慢左右转动，幅度可适当大些，可预防或改善颈椎病。
3.摩尔:耳朵是肾的外面，肾通向大脑，是全身经络交汇的地方。摩尔能疏通经络，行气活血，祛病养生。动作要点是:用食指和拇指提起耳朵，由内向外提起，然后双手从后向前扫耳朵。
4.握拳:隋代著名的医学著作《病因论》中说:“紧握双手，如婴儿之手，不使气出”，意思是握拳可以保护体内正气，抵御外邪。拇指向内放在手掌上，其余四指环绕拇指握紧拳头，用尽全力，然后松手，重复50~80次。