吃苹果对牙齿好吗？大神们，救命

有人说吃苹果可以清洁牙齿，甚至可以代替刷牙。其实并不是这样的。这分为两个方面:第一，富含纤维的水果需要更多的时间咀嚼，你在咀嚼的过程中会分泌大量的唾液。唾液是牙齿最好的保护物，可以防止蛀牙，防止细菌附着在牙齿上，从而更容易长期保持牙齿清洁，修复早期蛀牙。所以像苹果这种富含纤维的水果对保护和美白牙齿有很好的效果。但是有一点一定要注意，那就是吃完后要及时漱口，以免对牙齿造成伤害！因为苹果含有10%的可发酵糖，这种营养物质留在口腔里并不好，容易对我们的牙齿造成严重的伤害。发现近年来儿童龋齿与吃苹果有很大关系。很多孩子经常吃苹果没有及时漱口，苹果的可发酵类已经成为牙齿的腐蚀剂，引起龋齿。所以，无论是小孩还是大人，吃完苹果后都要立即刷牙或漱口，防止龋齿！