破壁机食谱大全的实践

将玉米30克、小米50克、山药20克、大米30克放入大杯中，加水800毫升，选米糊钮，然后盛杯。

●营养糊。

红枣20克，莲子25克，小米70克，水800毫升，选择米糊键，然后放在杯子里吃。

●滋养膏。

紫薯150g，大米80g，水1000ml，选择米糊键，然后放入杯中食用。

用好你的第二套“牙齿”:破壁机的功能配方

第二，老年人不再因为没有牙齿无法咀嚼食物而缺乏必要的营养。

老人和婴儿有许多相似之处。婴幼儿天生童心未泯，老人历经几十年风风雨雨，思想境界开始回归童心，连嘴巴都回归了。牙齿打磨的差不多了，剩下的牙齿已经不成气候了。它们太硬不能咬，太软不能嚼。唯一的办法就是“吞枣”。好吃的东西塞进嘴里品尝，光着的牙齿假装咀嚼，实际吞下去。

老年人的肠胃也在不断回流，消化吸收能力较弱，婴儿期身体会处于营养不足的状态。原因也是食物破碎的问题，因为嘴的影响，能吃的食物种类减少，咀嚼的程度不够，食物的营养吸收不够。破壁机加工出来的食物正好弥补了这一不足，把所有可食用但不可食用的食材打碎成可食用的美味，从而满足了身体的需要。也说三个食谱:

●暖糊。

大米20g，黑米20g，西米20g，荞麦20g，莲子20g，猪肉80g，胡萝卜50g，盐2g，水1000ml。先炒猪肉，然后把所有的材料加入一个大杯子里，选择米糊按钮，然后放进杯子里吃。

●谷物粉。

黑米150克，黑豆120克，黑芝麻90克，玉米100克，小麦100克，红豆100克，白糖50克。将各种材料分别翻炒，一起放入大杯中，选择研磨按钮，完成后打包，随时混合食用。

●营养果蔬汁。

胡萝卜100克，西红柿100克，西兰花80克，苹果200克，柚子100克苹果和柚子去皮去籽，切成小块，全部放入大杯，选择果汁按钮，根据自己的口味用水稀释。

第三，解小姐在家就能享受到高档饮品店的优质饮品。

曾几何时，街上各种饮品店如雨后春笋，吸引着街上的俊男美女流连忘返，勾勒出市井的青春新潮景象，也标志着饮品的升级换代。然而好景不长。随着食品安全意识的加强，人们发现五颜六色的饮料其实是由各种粉末配方制成的。包括咖啡，并且很少通过传统的研磨来烹制。那么，这种粉有多少是天然的呢？然后有人刨根问底，结果里面的问题不断暴露出来。即使是酒店里的鲜榨果汁，也大多是掺了粉的，而不是鲜榨果蔬。结果加上对食品添加剂的担忧，被消费者诟病，不敢再随意喝了。至少，大多数人不再购买这些饮料。

但是鲜榨果汁真的很诱人，年轻人很擅长。你想，一对情侣像燕子一样依偎在一起，一边喝着甜甜的饮料，一边窃窃私语，甜蜜至极，场景美不胜收。这一幕，如果没有这杯饮料，换成啤酒、白酒、茶就不会是那样了。况且这些大孩子在成长过程中也需要这种甜食来补充营养。

你不能停止在街上喝饮料。有了这个神器，你就可以在家庭闺房等私密场合随意调制一款你想要的饮品，而且制作相当简单，时间甚至比在饮品店等待还要短。也说三个食谱:

●猕猴桃果汁。

将4个猕猴桃去皮，加入700 ml水，放入大杯中，选择果汁按钮，倒出即可饮用。

●草莓汁。

草莓100g，柠檬半个去皮，芝士半杯，冰片适量。全部放入大玻璃杯中，选择果汁按钮，上菜后倒出。

●菠萝汁。

菠萝300克，去皮切块，放入大杯中，选择汁钮，上桌后倒出。