哪些食物是热食？

辛辣食物很多，如辣椒、大蒜、大葱、生姜、羊肉、狗肉、香菜、杏、橙、桂圆、荔枝、核桃、板栗、花椒、茴香等。

对于上火的人来说，不宜大量吃热的食物，以免加重上火症状。

桂圆营养价值丰富，每天适量食用对身体有益。

桂圆味甘，营养丰富，是补气养血的佳品。

龙眼肉中含有蛋白质、脂肪、葡萄糖、蔗糖、维生素B1、维生素B2等成分，能增强人体免疫力，具有抗焦虑、抗压力、抗衰老、抗菌等作用。

桂圆味甘性温，能健脾宁心，养血安神。适用于老年人、体虚妇女、产后、大病后、气血两虚者治疗心悸、失眠、健忘、面色萎黄。

龙眼果实含有50%-70%的水、葡萄糖、蔗糖、维生素A和B等营养成分。

含有较多的蛋白质、脂肪和多种矿物质，是人体必需的营养物质，具有益气补血、归心脾经、安神补脑的功效。

龙眼果实除了鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等产品，不仅营养丰富，而且深受大众喜爱。

此外，桂圆的叶、花、根、核均可食用，可安神健脑，养血安胎，增强记忆力。

此外，龙眼含铁量高，可以提高热能，补充营养，同时促进血红蛋白再生，达到补血的效果。

桂圆肉富含葡萄糖、蔗糖、酒石酸、蛋白质、脂肪、维生素A和B等。

另一方面，龙眼是一种具有多种功能的药用食物。桂圆性温味甘，有益心脾、补气血、宁心安神的作用。这是一种营养食品。