蜂蜜、苹果、红枣可以一起炖吗？效果如何？

平时我们做养生茶的时候，可以放一些苹果，红枣，冰糖或者蜂蜜。在我们的饮食中，也可以在粥中放一些苹果和红枣，不仅味道好，还能达到健康饮食的效果。

蜂蜜是一种天然营养食品，具有润肺、美容、通便、抗衰老等功能。红枣和苹果都可以补充人体所需的各种维生素，补血安神，对我们的健康非常有益。