有哪些养生书籍？

养生人都知道常见的养生方法——经络养生。经络是经络的总称，以“经”为主，“络”为“经”的一个分支。经络是人体运行全身气血、联系脏腑器官的系统，是人体结构的重要组成部分。简单来说，经络就是身体内部疾病的外在表现。

《保健实用技术》是一本致力于将古代经络保健方法应用于实际生活的书。如果我们想保持健康，我们必须首先了解我们自己的身体。许多疾病都是由经络阻塞引起的。经络不通的原因通常有两种:一是经络遇冷收缩导致不通，这和人们常说的热胀冷缩是一个原理。二是体内内毒素和脏物堆积过多，导致经络堵塞。

只有了解经络不通的原因，才能根据《杨康实用技术》中介绍的调理方法，进一步科学养生。