孩子脾虚吃什么食物补最快？

脾虚的孩子吃什么食物最快？因为孩子抵抗力差，有些孩子会出现脾虚的症状。这时候可以通过饮食疗法帮助孩子调解这种症状。接下来我就带大家了解一下脾虚儿童吃什么食物补最快的相关内容。

孩子脾虚吃什么食物？最快补1。

小儿脾虚可以吃的蔬菜

1，玉米

又名包谷。具有健脾胃、强肌肉、壮体力、除湿利尿的作用，适用于脾虚泄泻。

2.糯米

糯米又名“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒者食用。具有温补脾胃、消渴消渴、改善自汗、治疗便溏腹泻的功效。

3.莲子肉

即莲子。具有健脾止泻功效。用于脾虚食少引起的慢性腹泻。

4.薏苡仁

又名薏苡仁。具有健脾止泻、利湿除湿功效。用于小儿腹泻、舌苔厚腻、口臭、厌食。

小儿脾虚可以吃的水果

1，苹果

具有健脾和胃、生津止渴功效。用于厌食、脾虚、腹泻或便秘。

2.石榴

性味甘、微酸、涩、温。能生津止渴，收敛止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积；酸石榴可治慢性腹泻、便血、脱肛；石榴皮可以杀虫驱虫，治疗虫积腹痛。

3、红枣

具有补气养血、健脾和胃、生津止渴、安神定志功效。适用于脾胃虚弱，睡眠不安，食欲不振，大便稀薄，贫血乏力，面黄肌瘦。

4.柠檬

味道酸酸甜甜，性寒性平。具有祛暑止渴，和胃生津，消暑解渴，消渴消渴，开胃止呕，和胃的作用。可用于治疗上腹部不适。

小儿脾虚可以吃的肉

1，爆肚

性平，味甘，还能补虚养胃。《本草纲目》也说能“补中焦，滋养脾胃。”所以凡是脾虚的人，或者病后脾胃虚弱的人，都要炖着吃。羊肚也有和牛肚一样的作用，也适合脾虚的人吃。

2.牛肉

性平，味甘，有补脾胃、益气血的作用。因此，凡是长期患病，脾虚气盛，气短乏力，腹泻浮肿者，宜炖牛肉服用，或配以适量牛肉大米粥调味服用，对脾胃虚弱的恢复大有裨益。

3.白色猫头鹰

是大黄鱼或小黄鱼的干燥品。具有健脾开胃、补虚消食的功效。用水煮，对胃有好处。是肠虚胃弱的人必备，也是药食两用的佳品。“可见脾胃虚弱的人食用相当合适。

4、鲫鱼

性平，味甘，入脾胃，有健脾养胃的作用，适合脾胃虚弱的人食用。《唐本草纲目》早有记载“鲫鱼合而作汤，主胃弱而不能食”。《本草经疏》也说:“鲫鱼，味甘性温，能健脾生肌，和胃强肠，对病无害。这是唯一能经常吃的鱼。”

脾虚的孩子可以喝粥。

1，红枣小米粥

10红枣，小米30克。小米洗净后，放入锅中煸炒至微黄，然后加入适量红枣和水，用武火煮沸，再用小火煮成粥。本方适用于脾胃虚弱，消化不良，厌食的小儿。

2、莲子山药粥

莲子30克，山药80克，粳米50克。莲子去心，用山药、粳米、水煮粥，待加安糖枣花蜂蜜2勺。本方适用于小儿因消瘦、食欲不振而脾胃虚弱者。

3.麦冬沙参豆粥

沙参、麦冬各10g，扁豆15g，粳米50g。将沙参、麦冬加水煮沸20分钟取汁，用此汁与粳米、扁豆煮粥。此方适用于脾胃虚弱，手脚发热，大便干燥的小儿。

4、蜂蜜山药切片

制法:将鲜山药洗净，放入水中煮约10分钟后取出，去皮切块，蒸约30分钟，放凉，拌蜂蜜食用。

孩子脾虚吃什么食物？脾虚怎么补最快2个孩子？

1，不要吃太多，一岁以后七岁以前的孩子，饭后不要吃。

2.冷了就少吃。凉茶、冷饮、冰淇淋、雪糕都可以戒掉。凉性食物包括:雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、猕猴桃、白萝卜、马蹄、大白菜、螃蟹等。

3、可以多吃性平甚至温热的食物:苹果、橙子、榴莲、桂圆、桃子、樱桃、葡萄、杨梅、西梅干、红枣、青枣、花菜、羽衣甘蓝、白瓜、西葫芦、南瓜、猪肉、牛肉、鱼虾。

4、常喝牛肉汁、鲜鱼汤，对脾脏功能有保护作用。民间食疗红枣瘦肉汤也非常适合儿童日常饮用。配料是十个枣，两片姜，一块钱的鸡内金和四盎司的瘦肉。先把材料洗干净，瘦肉切片，然后沥干水分。然后，将所有材料放入一个陶罐中，加水煮沸一小时左右，即可饮用。

儿童脾虚的表现

1，连续口水

如果孩子的牙齿都长出来了，而且流口水还很严重，那么可能是因为孩子脾胃虚弱。

2、久咳难愈

孩子咳嗽，一般以为是气管炎，其实还有一个原因，就是脾胃虚弱。如果不对症下药，孩子会咳嗽很久。

3、长期厌食

孩子厌食的原因有很多，比如消化不良、积食、饮食不当，还有可能是脾胃虚寒。孩子脾胃虚弱，饮食减少。