人每晚喝一瓶啤酒好吗？

首先，降低患肾结石的风险

一项研究表明，肾结石的风险随着啤酒摄入量的增加而降低。根据调查获得的数据，赫尔辛基国家公共卫生研究所的研究小组在研究报告中解释说，啤酒中的水和酒精都能有效提高尿液的稀释度，加速排尿，可以从根本上降低结石形成的概率。

第二，避免心脏病

斯克兰顿大学的化学教授乔·罗宇胜博士通过研究证实，适量饮用啤酒可以将动脉粥样硬化的发病率降低一半。

第三，降低中风的可能性

哈佛医学院和美国中风协会的研究证实，适量饮酒可使中风发病率降低50%。适量摄入酒精可以扩张动脉，使血液流动更加顺畅。就这样。脑动脉不容易堵塞，所以不容易发生缺血性中风。

第四，降低糖尿病患病率。

哈佛大学公共卫生学院的MichelJoosten博士证明，啤酒中的酒精可以提高体内胰岛素的活性，从而有效降低血糖，避免糖尿病。此外，啤酒中所含的可溶性膳食纤维还能有效控制血糖，对糖尿病的治疗有重要作用。

第五，避免阿兹哈莫氏症

啤酒中含有的硅可以保护大脑免受体内铝的侵害，而铝被认为是导致阿尔茨海默病的一个因素。

六、失眠的治疗

啤酒非常适合作为睡前饮料。印第安纳大学医学院的研究表明，仅仅喝一口啤酒就可以增加大脑中的多巴胺含量，使人感到更加平静和放松。

七、避免白内障

白内障的主要原因是眼睛晶状体中细胞的线粒体受损，西安大略大学的研究小组发现，啤酒中含有的抗氧化剂可以保护线粒体免受损害。但掌握好适量很重要，长期大量饮用，视力也可能受损。

扩展数据:

饮酒后应避免的事情:

第一，酒后不要马上睡觉。

酒精被肝脏消化。如果马上睡觉，人体新陈代谢慢，对肝脏不好，容易得酒精性肝炎。建议喝完之后用冷水洗脸，然后坐着休息一会儿。

第二，酒后不要吃解酒药。

醒酒药物可以暂时摆脱醉酒的症状，但实际上会延长醉酒的时间。建议多喝水。此外，还可以喝运动饮料，补充电解质。

第三，酒后不要大量喝咖啡、浓茶、汽水。

酒后不要大量喝咖啡，以免加重缺水；也不要喝浓茶。茶让心脏兴奋过度，对肾脏不好。不要喝汽水，否则会加速酒精的吸收，对肝脏不好，还会诱发急性胃炎。

凤凰网-喝啤酒对身体好吗？

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