医生很忙，熬夜是常事。医生是如何养生的？

其实熬夜不会死的。如果白天睡眠时间充足，而且是规律作息，那么多一个人熬夜的机制基本上是无害的。熬夜伤害了熬夜的人，第二天还要上班；就是那些周末熬夜的同学，作息不规律肯定对身体有害。

但是晚上值班的医生并不是真的熬夜。他们轮班工作。有些人晚上值班，白天会被另一半代替。所以晚上值班的可以白天休息。他们只是工作时间不一样，所以这不是熬夜。在我的认知里，我觉得只是时间不同而已。因为，他们能保证一天的睡眠时间，这样，身体和大脑也能得到休息，一段时间的作息也是有规律的。

再者，其实他们想当医生，都要经过体检。所以医生整体身体素质普遍较好，即使面对突然换班或者持续十几个小时的手术，一天两天之内也能承受。但是我们普通人不一样。现代很多年轻人在健身方面普遍懒惰，懒惰，所以身体素质一直在下降。这和医生比起来不算什么。

最后，作为医生，他们其实对身体的保养是很讲究的。他们平时可能会做一些养生之类的事情，所以不会说会对身体造成很大伤害。所以我们和医生不一样，这是必然要被录取的。平时需要多自律，不要熬夜太晚。