醋和生姜泡脚有什么好处？

生姜在中医中属于辛温之品，因为辛可以起到辛散的作用，所以可以起到散寒通络的作用，可以主要在足部改善全身血液循环，对身体大有裨益。

可以消除疲劳，提高睡眠质量。生姜泡脚还能起到美容抗衰老的作用。一般人选择晚上泡脚，也能促进睡眠，预防感冒。

用热姜水泡脚对感冒引起的头痛也很有效，还能治疗腰疼。用生姜散寒祛湿效果更好。

高血压患者经常用姜水泡脚，有助于减压、血液循环和控制血压。每天泡15分钟左右。用生姜泡脚对脚臭的人也有帮助。

白醋泡脚的好处

醋能加速人体血液循环，提高血红蛋白携氧能力，改善疲劳引起的身体各部位缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于体内二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

此外，用醋泡脚还能增强皮肤弹性，使皮肤光滑；还能消除风湿，改善怕冷等人体不适症状。总之，醋泡脚的作用很多，而且简单实用。

用醋泡脚对软化血管有非常重要的作用。不过泡脚是个慢火，一次两次也说不准能达到什么效果。需要长期坚持。

醋姜泡脚的好处有很多，但是需要注意的是，醋姜泡脚的时间要长，半个小时最好，对促进血液循环，改善身体各方面都很有帮助。