八卦掌解读
武术八卦掌入门解读
？八卦？最早见于《周易》:两仪生四象，四象生八卦？。八卦原本是指八个方向，即北、南、东、西、西北、西南、东北、东南。八卦掌主要是掌法，基本内容是八掌，与八卦掌数一致；拳击中要求以挥扣走一圈，八个方向都达到，不像普通的拳击叫什么？八卦掌？。其实八卦掌和八卦没有内在联系。
流行的八卦掌，又称？在八卦掌里游泳？还是？龙八卦掌？，被北京的董海川(1796 -1882)传播。八卦掌是一种以掌变、走转为主的拳法。它把武术和引导呼吸、呼吸结合在一起，内外兼修。不仅具有强身健体的作用，还能锻炼攻防格斗技巧，深受广大人民群众喜爱，在武林中享有盛誉。
八卦掌是拳术的一种，以掌变和走位(转圈走位)为主。即以一臂之长的距离为半径画一个圆，然后绕着圆走。它把武术和引导呼吸、呼吸结合在一起，内外兼修。可以强身健体，还可以锻炼攻防格斗的技能。还有一个例外。有一套六十四式掌，是一条直线的拳法。
传统八卦掌有很多名师研究过，以八卦理论为基础，以一圈八步八掌势，单掌变化为基本掌势。套路很灵活，不固定，不同的练习者套路也不一样，但是现在很多排练过的八卦掌并不完全按照这个传统。
八卦掌讲究姿势的灵活性，要求练习者不断转圈，改变敌我距离和方向，避免正面和斜着攻击，伺机攻击；注重即兴发挥，发挥掌相对于拳、钩的灵活特点。其技术包括推、撑、盖、劈、撞、移、切、取。
八卦掌的运动特点是:走、看、坐、转。这些特点为发展技能，尤其是下肢力量的快捷性和灵活性提供了必要的锻炼条件。八卦掌要？走桩？、?泥步？内功是入门的基础，以转体、转身为基本动作形式，以掌法变化为主要攻防手段。内外兼修，强调身心训练，身快如龙，捻转掌法层出不穷。出招，刚柔并济，踢落，溶为一体。扭来扭去，切忌正斜，圆点，循着引线没有尽头。
八卦掌以掌代拳，转圈行走，突破了传统的以拳为主，走直线的拳法，为中国武术开辟了一个新的天地。它的步法主要是提、踏、荡、扣，连续左右旋转。八卦掌以走位为重中之重，要求意如挥旗，神如云，滚钻为裹，动静相托，刚柔相济，奇正相济。一手好拳，真如游龙，见首不见尾；病若飘，立竿见影；往前看，突然落后，往往能让对手晕头转向。为了对付敌人，可以避实打虚，可以用手打肩膀。
八卦掌术以实战为主，在强身健体、延年益寿方面有独特功效。
八卦掌还有其他陪练、散手，器械有刀、剑、棍、鸳鸯、霰弹等。其步法要求与掌法相同。八卦刀又称八卦刀？八刀？长1.4m，重2kg，长度和重量都超过普通单杆。
八卦掌的乐器主要有:
春秋刀，武士枪，连环剑，连环纯阳剑，连环盘龙棍，五行棍，昆仑铲八卦刀
◆八卦掌巩俐
八卦掌的功能有很多，主要集中在:
▲ (1)八卦掌八大要领:
1.三形三势:三形？行如龙，动如猴，变势如鹰？。三势？脚步如泥，手臂如绞绳，转身如磨？。
2.三空三合一:三空是:？手掌是空的，脚是空的，胸是空的？。三合一:？意和气，气和力，力和意？。
3.三圈三顶:三圈？背部要圆，手臂要圆，下颚也要圆。？三顶？舌顶腭，头顶，掌顶前？。
4.三包三敏感:三包？气要包，肩要包，肘要包？。山姆·敏是？头脑要灵敏，眼睛要灵敏，手掌要灵敏？。
▲ (2)八卦掌的技法主要集中在:
1.掌掌法:
掌型有上翻掌、俯卧掌、竖掌、握掌、穿掌、劈掌、提掌、挑掌、塌掌、撞掌、拢掌。
掌法主要有:推引、动劈。走过闪与挡，坚持下去。砍，砸，砍，抓，挑。倾斜塌陷，胶片就会被剪翻。
2.步法:
步式:断步、扣步、仆步、半马步等。
步法:起跳落地、摆扣、进退、破发闪现等。
3.腿腿法:
腿的形状像剪刀，走路像泥巴。腿法:摆扣踢，崩踢，斩砍。八卦掌有露腿藏腿的作用，但腿掌在一起，以暗腿为主。
4.身体姿势:
八卦掌形似游龙，腰立如轴，姿态讲究捻转，圆而不滞。身体随步而动，手掌随你而变，步随掌而转，上下协调。
全身一动不动，像流水一样扭来扭去，像傲龙一样上下转动。
◆八卦掌的攻防原理:
以掌为法，以走为用，溶踢抛为一体，随波逐流无止境。避免右倾，跟风，不可预测，走出阴影。柔软的棉花藏针，针粘着它；就在这时，冷弹崩塌爆炸，快如电闪雷鸣。
八卦修行者从线步入手，立足内功，保形，通风，懂行，熟练，灵活。以八掌为母掌，演化出不同风格的实用掌法和套路。八卦掌里有很多种乐器，特别是八卦刀。
八卦掌不仅是中国三大名拳之一，而且在全国各地广为流传，更受到国际友人的喜爱。
八卦掌程序通式
八卦掌，迈出第一步，取而放之，去而还之，化虚为实。
走起路来像风，站起来像钉子，扣住挥杆改变步法。腰为肩，气为旗，眼先在六根手脚上。
行如龙，坐如虎，动如河。阴阳手，上下翻转，沉肩肘，回丹。
守住六合，不要散了，气自然就遍布全身了。扣住摆动，小心盘起，腰部来回切换。
用脚打七，用手打三，手脚并在一起。臀部离地，撞肩，用力挤压深色的顶膝。
高不尴尬，低不止步，风为先。没有纯粹的工作，在手心里说几句也是枉然。
八卦掌文字介绍
◆董海川
八卦掌是河北省文安县人董海川所创。董海川生于清朝嘉庆十八年(公元1812)，卒于光绪九年(公元1882)。清光绪九年春二月，弟子们在东直门外的小牛坊村墓前立碑纪念，先后建碑四次。由于“八卦图”的损毁，在李、等人的倡议下，八卦图负责人于1980迁至北京万安公墓，并为其立碑。
？董墓志铭？
王先生姓董海川，住在文安城南的朱吴佳。不做英雄就不生产。郭杰的所作所为，扶贫济困，不遗余力。好打猎，太阳比森林好，猛兽使它容易。而龙，走遍天下，五岳巴蜀，那里名山大川，无不探险和好奇，以坚定其志。后来，当他遇到黄冠时，他被赋予了武术，所以他在拳击上很勇敢。不经意间，我效仿了中年的司马弓，意思是做太监。王先生嫉恶如仇，一表现出英雄气概，同事们立刻怀疑他，改投苏棣。因为老灵，我只好住在外面。邀请艺术家，从通贤到工匠、达官贵人等数千人，每人赠送一件艺术品。试游塞外，几个人奉命用利器互相攻击，君子四面迎拒，快如旋风。观者无不称之为勇者，畏其风采。我弥留之际，从者张开手脚，就像铁人一样，三天后坐起来死了，意思是他被插上了羽毛。中学里穿丧服的有100多人。因为葬在东直门外，远离城市，悲痛难忘。他们已发表声明表示感谢。
光绪九年，春二月立石。
这是董海川传世的五十六位弟子所写的碑文，是最早记载董海川生平的文字，具有权威性，为八卦掌的早期流传和董海川生平的考证提供了最重要的历史依据。在这些弟子中，尹复、马维其、、程、、范志勇、梁振普和最为著名。八卦掌主要有两个流派:一个是以程的龙爪掌为代表的程派，一个是以殷夫的牛通掌为代表的阴派。其他学校基本都和这两个学校有关系。
前师董海川的一生，是在武术上有突出贡献的一生，也是传奇的一生，将被永远铭记。他创造的八卦掌，是造福子孙后代，造福人类的。集养生与武术于一身的八卦掌，永葆青春！董海川大师将永垂不朽。
董海川？去世了？后来在弟子的努力下，八卦掌大量流传，流传甚广。在其发源地北京，八卦掌已经成为一个颇具影响力的武术流派。二代弟子之后，八卦掌开始在河北、山东、天津等周边地区发展。八卦掌经过几代人的努力，现在已经遍布世界各地，成为很多人选择的武术。
八卦传入中国已经超过one hundred and fifty年了。后来我深入研究，丰富了它的技能。尤其是第二代大师尹复、程、范志勇、、、、梁振普、等。，丰富和提高了八卦掌的技艺，自然相连，形成了不同的风格，使其在中国更加丰富多彩。
董海川的弟子都是有艺的徒弟，董海川因材施教，形成了不同风格的八卦掌流派。八卦掌各校分校既有* * *特色，又有突出的个性特色。
主要流派有:殷复传殷八卦掌、传程八卦掌、传史八卦掌、范志勇传八卦掌、梁振甫传梁八卦掌、、传宋八卦掌、传刘八卦掌、传刘八卦掌、传刘八卦掌、兴义八卦掌。
◆殷夫
殷富(1840-1909)，本名德安，本名寿鹏，因其长而瘦，人称“寿鹏”。瘦阴？。河北蓟县人，小时候来北京，住在朝阳门(七华门)集士口，以卖油条为生。尹派八卦掌的掌法特点是曲腿摇泥，自然步走，以小碎步，趋冲，侧移斜移，捻转，进退直接，多放点，刚猛，善寒、弹、脆、快、硬。强调腿、眼和腰，手掌形似牛舌，故名？牛舌掌？。四指并拢，拇指扣好。手是冰凉的，清脆的，快速的，充满弹性的抖力。手掌轨迹接近直线，自然迈步，趋冲，一脚侧身，扭转转身，直进直退，身体变化简单活泼。
◆程
程(1848-1900)，河北莘县程村人。我从小在北京当学徒。在我完成我的艺术后，我去了北京崇文门外的花市做镜子。他们叫江湖人吗？眼镜？加入董公门派，获得八卦掌技能。程派八卦掌的掌法特点是曲腿滴泥，横开直入，捻转，稳伸，刚柔并济，善荡屈，善推、撑、引、动、屈、劈、进，螺旋力无穷，捻劲多变。程的八卦掌？龙掌？这是一个基本的手掌形状。手掌形状呈圆形，拇指外伸，四指握在里面，食指在上面。掌型跑曲线圆润灵活，弧度大，曲折，形成螺旋状，行走时腿弯如泥。采用摆扣步变换体型，操作大方，其风格有开有合。转啊扭，流动的，连续的，转圈的，层层叠叠的，形成一套有自己独特风格的？在八卦掌里游泳？。
◆石继东
石牌八卦掌的创始人石继东
石先生本姓，字振邦，人皆称，河北蓟县小寨村人。生于清道光十七年(公元1837年)，卒于宣彤元年(公元1909年)，享年73岁。便宜又擅长花言巧语，和别人没有争执，房间里的人有了争执，也要一句话解决。在办木业，在东城开怡和木厂，同行有劳资纠纷，常请他们当调解员，仲裁由王先生调解。双方都很满意，但争议结束了。
王老师曾跟随谭腿学习武术，当时被称为铁腿秦凤仪。他努力锻炼，努力工作。他的家离他老师的住处大约有十英里远，他在路上不停地踢。他跟他的老师学了几年。后殷夫也向秦取经，两人互相取经，相处得颇为投机。秦死后，殷拜八卦掌大师董，侯氏先生知道此事，还专门到董公门墙上。先入东门为大弟子，后入马蔚琦，先生加第三名，艺名石。当时董公以勇猛闻名京城。被称为？八卦派？，其手法多变，尤其是步法变换变幻莫测，妙不可言，闻名九城。来自首都内外以及全国各地的武术专家都很欣赏这些游客，但没有人能打败他们。王素曾题了一个牌匾。青一个人？。
在董公门下，王先生勤奋刻苦地学习。走路时臀部低于膝盖，经常练到大汗淋漓，滴下粘球。他特别擅长用腿踢人、打人，往往出其不意，防不胜防。武林人士沉默？贼腿历史六？他的名声受到所有兄弟姐妹的钦佩，董公深爱着他，他的妻子是他的养女。石先生要请董公到家里来迎客，亲自伺候，殷勤热情，比丈夫还亲热。董公感其义，教其艺，董公死后，王先生处理后事，举行葬礼，立墓志铭。
王先生每天早上去东城脚下，用自己的身体撞城墙。几十年来，我家里一直放着一个弹弓，挂在房梁上，用的时候摘下来，用子弹打东西，都是打中我。在京城附近的某地，强盗以山为据点，掠夺抢劫百姓，地方官抓不到。王先生应邀协助逮捕，并抓获了他的11名最高领导人，夷为平地，并杀害了人民。清政府授予六顶礼帽，使他声名大噪。一天，一个著名的睡魔来访，王先生带领他的弟子在门口迎接他，把他领进房间。门边有个扁担碑，他就炫技了。换句话说，互致问候，请某人更熟练。杨荣本，一个生活的学生，第一个出来，杨颖回答，举手敬礼，并建立自己的门。一个以拳入，杨从其身前稍退，再进。杨挥棒转身弯腰，然后踢腿回应。有些人绊了一下，摔倒在地。王先生紧急找人扶他起来，他羞愧地离开了。事后，看到它的人告诉王先生，这是一座伟大的纪念碑。王先生说，沙掌和其他优点，学习增加影响，并能够抵抗疼痛，有他们的作用。如果不是靠技巧取胜，可能不会如你所愿的满足。先生和先生之间的竞争很多，简直无法形容。
在宣彤的第一年，他生了一个急症。病危时，弟子陪他坐火车回老家。那时候医学还没有现代，他没能挽救他的死亡。他没有孩子，他的兄弟和儿子是他的继承人，在下葬的那天，成千上万的人前来表达他们的敬意。他没病的时候，中国人惩罚外国侵略。武术界人士计划在天津成立一个武术俱乐部，以增强人们的体质，挽救民族的衰弱。王先生是发起人之一，参与其中，并介绍他的朋友和弟子加入俱乐部。虽然由于种种关系未能成立，但他的爱国热情令人钦佩。
王老师教艺，非常重视武术，反复灌输。他很严格。他的技术有:八卦掌六十四拳法，腿法，各种器械。在京门弟子中，比较著名的有:韩福顺、(山亭)、于、杨荣本。寿山等等。殷先生当时住在东城，被称为八卦掌东城派。
石的八卦掌是什么？钩针手？食指和中指并拢，下颌张开，另外两指微屈。步法有泥步和鸡步两种。讲究五形五势，八字八法，尤其是腿法，所以它的八卦掌步法和腿法更快更巧妙。
◆杨荣本
八卦掌-法号第三代传人杨荣本:福元大师
富源常见姓杨，名荣本。1873年4月出生于山东省叶县海兴庄。他出生在一个武术世家。他的爷爷，叔叔和父亲都擅长武术，并以勇敢闻名。富源年轻的时候跟叔叔学过武术。后来进入太和殿当侍卫，经人介绍拜师董海川先生的养子石继东，在八卦掌上下功夫，技艺日臻纯熟。他在京都俄语学校学习俄语。辛亥革命后，富源被革职，先去东北，在哈尔滨邮局做过俄文邮务员和俄文翻译，后去苏联，定居哈尔滨开了一家电料商店，颇有收益。他还和别人合资成立了电影院，自己当了经理。剧院除了开电影，还表演杂技和拳击，有时还会邀请日本和俄罗斯的大力士和拳击手来剧院表演。富源经常捉弄拳击手，和他们交朋友。日本人很狡猾，绝不会屈服于一再的邀请。邀请俄罗斯人见面。富源先和他打了几架，以掌击隙为戏，往往让对方招架不住，蹲下身子认输。哈尔滨当时是俄租界。十月革命后，白俄罗斯人聚集，他们这一代人爱酒。喝醉后，他们跑过马路，辱骂俄罗斯女性，多名受害者被卷入其中。一天，几个俄罗斯人喝醉了，和一个呼救的女人玩。群众愤怒时敢于直言。富源路过此地，上前解决。俄国人不听，认为太过分了，反而用拳击。富源被迫还手，袭击者一挥手摔了几尺。所有的俄罗斯人都蜂拥而至，希望以更多取胜。没想到，富源伸手抬腿，那些俄国人被踢得落花流水，狼狈地跑来跑去。第二天，哈尔滨的报纸陆续报道了这件事，又因为没留名，被称为无名之辈。中国读者很高兴，一会儿是故事。
？9.18?事件发生后，日军入侵东北，关东四省沦陷。富源毅然加入游击队，后来在部队当了营长。抗战失败后，他只身出关。因看破社会，半路出家，在宜兴海会寺受戒，并在江苏宜兴县张著龙帝山(今改市)等地寺中任秘书。常州的许先生听说了他的名字，就来拜访他。他谈了几天，对他的技术印象深刻。论国民技术？我已经把它记录在书里了。
？8.13?事件发生后，上海沦陷，随后日军攻占南京。这座寺庙被日本人烧毁了。富源到江西南昌南海宫庙，国事紧张1948。富源去找他，不知道他要去哪里。
富源传东城派八卦掌，八卦母掌，八卦六十四掌，八卦散推，空手对唱，三角步，还有剑，刀，枪，戟，钩，锐等器械。
◆狄兆龙
八卦掌第四代传人狄兆龙
狄公昭龙先生，我国著名武术教师，八卦掌第四代传人，中国历史八卦掌研究会创始人，生于1909年8月16日，卒于2002年2月26日，农历正月十五，享年94岁。
狄兆龙先生，江苏溧阳人，出身名门。他年轻时体弱多病。他先是拜沧州少林名师张凤祥为师习武，但他摆脱病魔，日渐强大。
1933年，与友人在江苏宜兴张公洞旅游时，有幸结识晚清著名武术家、八卦掌创始人董海川大师八弟子之一的杨荣本先生(山东莱州人，清宫侍卫，卒出家，南京宝华山受戒)。
方法否:富源)前后在宜兴海会寺、张著太华寺等寺庙学习八卦掌及各种法器八年，之后从未停止学习，无论寒暑春秋，直至八旬。当时的学者有彭(96岁高龄，著名画家，现居香港)、、曹润庭等。
狄公一生热爱武术，为中华武术的传承和发扬做出了巨大的贡献。他忠厚谦逊，主张武术与健身的完美结合。1958年至2001年多次参加省、全国、国外武术观摩交流会议。
曾获大奖，被多家武术学校和组织、新加坡武术协会聘为顾问、总监、教练、名誉会长。(德
九子公练寻母剑长1.43米，重5斤，被中国武术界誉为？世界上最长的剑？)。
狄公不遗余力的摊开八卦掌。1976年退伍后，他去全国各地传播八卦掌。他治学严谨，孜孜不倦，一生弟子和学生超过一万人。很多外国武术爱好者也来拜师学艺。(我这辈子教过:八卦六十四掌，点拳，点剑，散片刀，粘枪，七星杖，八母枪，九子寻母剑，连环子午鸳鸯游。
锋利的鸡爪，龙形双刀，杨泰姬传，形意拳等。).
狄公在医术和气功方面都有很高的造诣，就职于溧阳市中医院伤科。他治愈了无数的病人。
狄公在全国多家武术刊物和报纸上发表了关于八卦掌机械的文章和论文，并于1996年完成编纂& gt作品多次由人民体育出版社在国内外出版，收录八卦掌、剑术示范操等。
中国武术展览项目。
狄公高尚的人格，高超的武艺，崇高的武功，永远值得后人敬仰。
陨石坠落在天空中，它的光芒在天空中停留了很久。
◆洪琦君
洪琦君，八卦掌第五代传人
洪本烈(琦君)出生于福建泉州。从小喜欢武术，性格豪爽豁达。随当地武术家学习南少林拳，后赴重庆学习散打。后来白蒂先生师从史派学习八卦掌，得了八卦掌、指拳、指甲刀、九把剑、鸳鸯、尖凤爪、粘枪、七星棍、气功。
1992年3月参加重庆市武术散打挑战赛，获得56公斤级第三名；
1992年9月获重庆市武术协会武术拳术证、裁判员证；
65438-0993年，回到泉州老家，在泉州柳城武馆做散打教练。
1993获中国泉州南少林武术大奖赛竞赛表演奖(南少林传统棍法表演)；
在南少林武术节文化踩街中，训练大型单刃队参加踩街，获得优秀奖；
1996后，6月当选柳城武术馆第三任常务理事。
1994年2月参加武术文化知识国际大奖赛，获三等奖；
1994年6月3日，正式交帖，磕头，拜狄兆龙先生为师，成为八卦掌第五代传人。
1994年9月参加国家体委武术研究所。八卦掌(转掌八势)教练？培训班
65438+1994年9月，中国武当山武当拳研究会研究员；
1995 1被万来生功夫研究会邀请为研究员；
1995年7月，第二届中国民间武术精英邀请赛男子成人拳一等奖；
1995七月第一次？炎黄武林圣贤功名杯？获取< & lt冀东杯> & gt奖励；
1995年9月，在第二届国际八卦掌协会观摩展示大赛中，获得成年男子组八卦掌传统书法优秀奖；
1995 10创办闽南八卦拳俱乐部；
1995开幕式上演首届国际武术气功交流表演大会；
1998当选第四届柳城武术馆常务理事、总教练；
1999-2005年在大连教八卦掌；
2005年创办石牌八卦掌网站。
2006年2月，大连武术网网站成立。
2006年5月，获大连市武术套路比赛一等奖。
2006年5月被任命为大连市武术协会会员。
2006年6月加入中国武术协会。
◆其他:
樊氏八卦掌到了吗？瓦岩棕榈？对于基本的掌形，掌形圆润，四指并拢微屈，掌指直立，中指在上，掌心空空。步法是什么？三角步，四面打，四面踩，穿九官？为主，转圈为辅。行走时是踏步，自然行走，落地生根，变掌变式，不摆扣，拳式紧凑，敏捷灵活。
梁的八卦掌？龙虎掌？作为标准，掌状拇指外展，虎口圆，食指指回眉间，中指直立，中指与无名指分开，无名指内旋。它看起来像龙的爪子和虎爪，所以它被称为？龙虎掌？。步法是抱膝揉胫，就像踢腿一样。特点是右手打斜，用劲。
宋长荣派八卦掌特别注重下一套功夫，要求锻炼时前脚要抬起，后脚要蹬动，手掌与肩同高，手掌要牢牢抓住。步法有哪些？骆驼步？。
宋永祥派八卦掌的基本掌法是什么？荷叶掌？要求坐在手腕上，手掌含住，指根向外旋，劳宫穴略含，手指第二背勾住，指尖前倾，五指分开，拇指指尖略向内扣，其余四指指尖分开一厘米。特点是换掌时步伐重叠，挥扣平衡，暗掌比开掌多。
刘保振(贞)的八卦掌，又称阴阳八卦掌，两臂分前后，后臂抱肩横胸而卧，另一臂微屈肘，45度侧向前伸，双肘下垂，后小臂扭转，坐于腕部，使手掌形成指尖向上的女掌，前掌坐于腕部，形成略向上的平掌托阳。两掌呈圆形，四指分开，掌心指尖微扣，掌心向内，前掌指尖与眉毛平齐，后掌置于前肘下侧，后肘面向胸部。行走速度更快，换掌式中的荡钮步法就不提了。
刘凤春是一个八卦学派。因入董海川较晚，得董轻教，成重教，苦练多年，功夫深厚。他只转手了三年，所以呢？刘？单换掌从来没遇到过对手。
张占魁八卦掌集形、意、八卦、败拳于一体，刚柔相济，身法灵活。手掌形状为食指、中指、无名指、小指垂直向上分开，拇指斜向上与食指成八字形，手掌向外，手腕向上屈曲。步法是泥步。
八卦掌传入中国已经有100多年了。八卦掌虽然发展时间不长，但由于其动静结合，刚柔相济，在内功外功的功效上具有独特性，所以深受广大人民群众的喜爱，不分男女老少。八卦掌不仅在中国的南北方得到了很大的发展，而且还传播到了亚洲、欧洲和美洲的各地。